나난큐러스
Meskipun tidak makan banyak, jika berat badan tetap bertambah, mungkin karena alasan ini 3-5
2023.04.27 21:15
Jika makan banyak dan tidak berolahraga dengan baik, penambahan berat badan adalah hal yang wajar.
Namun, jika jarum timbangan terus naik meskipun tidak demikian, mungkin ada alasan lain.
1. Kurang tidur
Menurut tim peneliti dari Departemen Psikiatri Universitas Columbia di Amerika Serikat
Semakin singkat waktu tidur, semakin tinggi tingkat kegemukan.
Alasan mengapa sulit tidur dapat menyebabkan penambahan berat badan dijelaskan dalam dua hal.
Satu hal adalah jika tetap terjaga hingga larut malam, akan makan makanan ringan malam sehingga jumlah kalori yang dikonsumsi meningkat.
Secara ilmiah, jika kurang tidur, hormon leptin yang berfungsi mengurangi lemak akan berkurang.
Hormon ghrelin yang menyebabkan rasa lapar meningkat, tetapi lemak tidak terurai.
Menjadi keadaan di mana merasa lapar.
2. Stres
Ketika stres terjadi, tubuh masuk ke mode bertahan hidup untuk tetap hidup.
Menurut tim peneliti dari Universitas Yale di Amerika Serikat, ketika mengalami stres
Peningkatan sekresi kortisol menyebabkan nafsu makan meningkat dan penumpukan lemak di perut.
Orang yang sering mengalami stres cenderung memiliki lebih banyak lemak di perut daripada di paha.
Kadar kortisol ditemukan lebih tinggi.
3. Menopause
Ketika memasuki usia 50-an, tidak selalu benar untuk menyalahkan kekurangan hormon wanita karena tubuh menjadi lebih besar.
Perempuan menopause yang mengalami penambahan berat badan bukan hanya karena perubahan hormon
Seiring bertambahnya usia, kemampuan metabolisme menurun sehingga kalori yang dikonsumsi tidak terbakar sebanyak sebelumnya
Perubahan gaya hidup dan kurangnya berolahraga menjadi penyebab utama pengaruh terhadap berat badan.
Namun, di bagian mana lemak menumpuk berkaitan dengan menopause.
Ketika menopause terjadi, lemak akan menumpuk di pinggang, bukan di sekitar pinggul atau paha.
4. Mengonsumsi antidepresan
Salah satu efek samping dari antidepresan adalah penambahan berat badan.
Sekitar 25% orang yang telah mengonsumsi antidepresan untuk waktu yang lama diketahui mengalami peningkatan berat badan.
Namun, di antara pasien depresi yang mengalami kenaikan berat badan akibat pengobatan obat, sebagian dari mereka
Kadang-kadang, suasana hati yang membaik dan nafsu makan yang kembali disebabkan oleh hal tersebut.
5. Penggunaan obat tertentu
Mengonsumsi beberapa obat resep dapat menyebabkan penambahan berat badan.
Misalnya, untuk mengobati gangguan suasana hati seperti skizofrenia dan bipolar
Obat antipsikotik, serta obat untuk migrain, kejang, hipertensi, dan diabetes.
Sebaliknya, berbeda dengan yang diketahui secara luas, mengonsumsi pil KB tidak menyebabkan penambahan berat badan.
Beberapa wanita yang benar-benar mengonsumsi pil KB bahkan mengalami penurunan berat badan karena mual.
Hipotiroidisme
Jika kelenjar tiroid tidak berfungsi dengan baik dan hormon tiroid tidak diproduksi secara cukup
Anda mungkin merasa lelah dan seperti terkena flu, menjadi lemas, dan mungkin mengalami penambahan berat badan.
Jika hormon tiroid tidak cukup, metabolisme melambat sehingga lebih mudah mengalami kenaikan berat badan.
7. Sindrom Cushing
Sindrom Cushing yang menyebabkan produksi hormon kortisol secara berlebihan secara tidak normal
Gejala utama adalah peningkatan berat badan.
Terutama wajah menjadi bulat seperti bulan purnama dan lemak menumpuk di belakang leher serta perut.
Sindrom Cushing digunakan untuk pengobatan penyakit seperti asma, radang sendi, dan lupus.
Mengonsumsi kortikosteroid atau hormon stimulasi korteks adrenal
Jika diproduksi berlebihan, dapat menyebabkan penyakit.
Sindrom ovarium polikistik
Sindrom ovarium polikistik adalah gangguan hormonal yang dapat muncul pada wanita usia subur,
Ini adalah penyakit di mana kista kecil tumbuh di ovarium.
Jika muncul, dapat mengganggu aksi insulin dan menyebabkan peningkatan berat badan.
Terutama, penumpukan lemak secara khusus di perut meningkatkan risiko penyakit jantung.
Selain itu, penyakit ini menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang mempengaruhi siklus menstruasi.
Anda dapat meningkatkan pertumbuhan rambut tubuh dan jerawat secara signifikan.
komentar11
- 다우니향기
- 니나야
- 이쁜오리였지
- 사라사
- 류일순
- 나♡
- 긴에스패트로
- 뽀
- 정마담류일순