6 thói quen xấu gây rụng tóc

 

1. Phương pháp gội đầu sai cách

Dầu gội thường xuyên sử dụng khi gội đầu. Một số người cho rằng dùng nhiều dầu gội sẽ loại bỏ bụi bẩn tốt hơn, nên họ dùng nhiều hơn để gội đầu. Tuy nhiên, lượng dầu gội quá nhiều có thể gây hại cho sức khỏe da đầu, vì vậy hãy sử dụng lượng phù hợp với số lượng tóc của bạn.

Sau khi lấy dầu gội ra tay, không chà trực tiếp lên da đầu mà hãy xoa đều bằng cả hai bàn tay cho đến khi tạo nhiều bọt, sau đó thoa đều lên toàn bộ tóc để gội.

Ngoài ra, có những người thích gội đầu bằng cách cào mạnh da đầu bằng móng tay để cảm thấy da đầu thoải mái hơn.

Nếu móng tay dài hoặc không thường xuyên rửa tay, vi khuẩn có thể tích tụ nhiều giữa các móng tay, dẫn đến nhiễm trùng da đầu.

Trước khi gội đầu, hãy rửa sạch tay, luôn giữ móng tay sạch sẽ và nhẹ nhàng chạm vào phần có vân tay trên tay.

Nên quấn như thể đang mát-xa.

    

2. Phương pháp sấy sai cách

Khi sấy tóc bằng gió nóng, nhiệt độ da đầu tăng lên và kích thích nang tóc. Ngoài ra, việc này còn có thể làm khô quá mức da đầu hoặc làm mất cân bằng độ ẩm, gây rụng tóc, vì vậy tốt hơn là sấy tóc bằng gió lạnh hoặc gió tự nhiên thay vì gió nóng.

Ngược lại, việc sử dụng máy sấy tóc không tốt cho da đầu và để tóc ẩm ướt hoàn toàn mà không sấy khô cũng gây ra nguyên nhân rụng tóc.

Khi da đầu bị ẩm ướt, có thể gây ra mùi hôi từ đỉnh đầu hoặc tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, dẫn đến viêm da dầu trên da đầu.

Bạn cần chú ý vì khi các triệu chứng này trở nên nghiêm trọng hơn, có thể gây rụng tóc.

 

3. Ngôi tóc chia dài lâu

Nhiều người muốn giữ kiểu tóc riêng của mình và duy trì phần chia tóc trong thời gian dài. Ngay cả sau khi gội đầu hoặc rửa tóc, phần chia tóc vẫn tự nhiên giữ nguyên. Tuy nhiên, phần chia tóc phù hợp với tôi có thể là nguyên nhân gây rụng tóc.

Vùng da đầu nơi phần tóc chia bị phơi nhiễm tia cực tím và trở nên yếu đi có thể gây rụng tóc. Ngoài ra, tia cực tím quá mức trên da đầu cũng có thể

Trong trường hợp bị phơi nhiễm, tổn thương da đầu cũng như gây rụng tóc, nên thường xuyên thay đổi hướng ngôi tóc.

  
Gội đầu vào buổi sáng

Tắm sáng giúp bắt đầu ngày mới sảng khoái nhưng không phải là cách tốt cho tóc.

Sáng sớm gội đầu, lượng dầu tự nhiên tốt của tóc bị rửa sạch, khiến da đầu dễ bị tổn thương bởi tia cực tím.

Ngoài ra, so với buổi tối, thời gian gội đầu có thể khá hạn chế, dẫn đến việc không thể gội kỹ lưỡng và đủ thời gian.

Trong những ngày có nhiều bụi mịn, cơ thể chúng ta đang tiếp xúc với vô số bụi mịn và các loại bụi khác.

Chất thải có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, vì vậy sau khi ra ngoài về nhà nhất định phải tắm rửa và gội đầu.

 

5. Chế độ dinh dưỡng không cân đối

Việc vội vàng ăn qua loa trong cuộc sống bận rộn không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn là nguyên nhân gây rụng tóc.

Cần cung cấp đủ dưỡng chất cho chân tóc để tạo ra mái tóc khỏe mạnh.

Trong trường hợp của phụ nữ, do chế độ ăn kiêng quá mức gây ra rụng tóc, nên đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng.

 

6. Rượu và hút thuốc

Uống rượu làm tăng nhiệt độ cơ thể. Rượu cồn gây cản trở tuần hoàn máu và làm tăng nhiệt độ da đầu, có thể gây rụng tóc.

Những món ăn béo ngậy ăn kèm để nhắm mắt cũng làm tích tụ mỡ trên da đầu, thúc đẩy rụng tóc.

Các thành phần nicotine và tar trong thuốc lá gây co mạch, làm tắc nghẽn dòng máu và làm trầm trọng thêm rụng tóc, vì vậy việc uống rượu quá mức và hút thuốc không tốt cho tóc.

 

 

 

Nguồn: Thông cáo Chính sách Hàn Quốc (www.korea.kr)