logo

Liệu tôi có thể mong đợi những thay đổi đáng kể chỉ bằng chế độ ăn uống không?

Tôi thường gặp những trường hợp thay đổi xảy ra chỉ nhờ chế độ ăn uống, mà không cần tập thể dục.
Liệu tôi có thể mong đợi những thay đổi đáng kể chỉ thông qua chế độ ăn uống ở tuổi già không?

👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?

👉 다이어트 정보 보러가기
2
0
bình luận3
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    보통 식단이 8 운동이 2 예요
    식단만으로 관리 해도 좋지만 운동도 같이 해야 효과가 더 좋아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    곰곰미
    어차피 힘든 식단을 하는김에 조금이라도 운동을 같이 하는걸 추천드려요. 식단만하면 어떤 식단을 하느냐에따라 다르겠지만 기초대사량이 떨어질 수 있어서 그럼 조금만 먹어도 살찌는 몸이 돼요 하지만 운동을 같이해주면 근육도 늘고 기초대사량이 늘수있기때문에 같이하는걸 추천! 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    원희
    식단 관리만으로도 변화가 있긴 하지만
    운동도 해주시는 게 더 도움되죠