今日(2月11日、日曜日)の健康目標

連休の中盤が過ぎましたね^^

 

朝食:乳酸菌、ギリシャヨーグルト、レッドハル、クルミ、ゆで卵

ランニング:今日は省略します(超微細粉塵が悪い)

万歩:室内で行います。

水を飲む:完了

散歩:今日は両親の家に行って判断してみようと思います。

 

今日も楽しい一日をお過ごしください^^

コメント4
  • 건강목표 응원합니다
    좋은밤 보내세요 
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    레드향 맛이 있네요.
    크기도 크구요.
  • 즐거운 하루 되세요
    화이팅입니다
    
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    좋은목표설정이네요.
    응원합니다

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