주여니2
数日間一生懸命管理していましたが、体重計の数字がそのままであれば大丈夫です。
食べる量をもっと減らさなければならないが、無理に減らせば長く維持するのが難しいようです。
体重は水分や生活パターンによっても変わることができると言うので、一日二日の数字だけ見て判断しない方がいいでしょう。
変化が遅れる時はどの程度期間を置いて食事と活動量をチェックすべきか気になります。
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