ダイエット時に運動休憩日はなぜこんなに不安なのでしょうか…？ ㅠㅠ

平日に本物の食事も頑張り、運動もいっぱいになってしまいましたが、週末や休みの日にすっかり休むと心一角がすごく刺されて不安ですよ…

「ああ、今日は動かなかったら、昨日食べたことはすべて肉に行きますか？」という考えにじっとしていることができませんでした。みんな運動休みの日に罪悪感のないマインドコントロールどうするのか気になります。私だけではありませんか？