Consigli utili per la salute

Non sono sicuro se sia solo una mia idea, ma se c'è un modo speciale per prendersi cura della salute, sembra che la vera strategia sia fare bene le cose basilari con diligenza.

Non è niente di speciale, ma cammino più di diecimila passi ogni giorno, bevo acqua frequentemente, non mangio troppo ma mangio regolarmente tre pasti al giorno, e così via, seguendo pratiche estremamente ordinarie.

La salute non dovrebbe essere sottovalutata, ma sono in buona salute e praticamente non dipendo da farmaci o integratori.

commento6
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    맞습니다 건강한 생활을 보내는게 좋지요
    매일 걷고 물도 자주마시고요 건강한 하루 보내세요 
  • 너무나 기본에 충실 하세요
    잘하니까 몸이 아픈데 없으시네요
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    기본에 충실이 정말 중요한것 같아요. 지키기도 의외로 어려워요. 기본을 지키자구요!
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     맞는 말씀같아요 딱히 뭐가 좋다 라고 할수는 없는거 같아요
     나에게 맞는운동 나에게 맛는 습관들
     이건것들이 가장 중요 한것 같아요 
    
    
    
    
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    기본이 제일 중요하죠
    이너뷰티가 건강관리죠 ㅎㅎ
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    저도 그렇게 생각해요^^
    본인의 상황에 맞게 본인 스타일대로 생활하는게 꿀팁이죠~ 
    김경섭님 좋은 말씀 감사해요^^

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