건강고민Talk

Ipertensione e esercizio fisico

2023.06.20 15:27

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Si dice che l'attività fisica, l'esercizio aerobico e l'insorgenza dell'ipertensione siano strettamente correlati.

Anche riducendo altri fattori di rischio (come mangiare cibi troppo salati), se non si fa esercizio regolare, non si può evitare il rischio, secondo uno studio.

Soprattutto, è importante accumulare energia attraverso l'esercizio fisico durante la giovinezza.

L'esercizio fisico è anche benefico per la prevenzione delle malattie cardiovascolari.

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commento10

임★선

운동 열심히 하고 있어요  .. 요즘은 더워서 그나마도 안 하게 되네요..  반성합니다.. 잘보고갑니다

2023.06.20 16:40

Utente Anonimo1

더 더워지면 만보걷기가 힘들것 같아요 
자전거라도 타려고요

2023.06.20 20:04

underwood_busan

운동은 이제 일상이죠.
고혈압도 유전인듯해요.
건강하게 나이들어야 될텐데..겁나요.

2023.06.20 15:59

Utente Anonimo1

유전의 영향이 크겠죠? 
운동과도 관계가 깊다니 노력해볼게요

2023.06.20 20:04

우아하기

아하 그렇군요
명심할게요. 저는 저혈압입니다.ㅠㅠㅠ

2023.06.20 15:44

스마일

scrittore

저혈압 이시군요 
저도 저혈압 이었는데 살찌니까 혈압이 올라가네요

2023.06.20 20:02

또이또이

어흑흑.. 저 고혈압..
운동 진짜 열심히 해야 하는데
이미 무릎 아프고 머리 아프고
할 수 있는 게 제한적이죠.
진짜 건강은 젊을 때, 건강할 때 지키는 게 맞아요

2023.06.20 15:38

Utente Anonimo1

젊을때 비축하라고 하더라구요ㅜㅜ 
무릎 아프셔서 어떤 운동을 하시나요?

2023.06.20 20:01

유대맘

운동하면 전반적인 건강유지에 도움이 많이 되는거 같아요 열심히 운동해야겠어요

2023.06.20 15:29

Utente Anonimo1

저도 운동을 열심히 하려구요
동기부여가 되네요

2023.06.20 20:03