Tăng huyết áp và tập thể dục

Hoạt động thể chất, tập thể dục nhịp điệu và mối liên hệ chặt chẽ với việc phát triển cao huyết áp.

Ngay cả khi giảm các yếu tố nguy cơ khác (như ăn thức ăn mặn), nếu không tập thể dục đều đặn thì không thể tránh khỏi rủi ro, theo kết quả nghiên cứu.

Đặc biệt, việc tích trữ lượng vận động khi còn trẻ rất quan trọng.

Tập thể dục cũng tốt cho việc phòng ngừa các bệnh tim mạch.

Các bạn 캐시닥 hãy tập thể dục và duy trì sức khỏe nhé~~