건강고민Talk

高血压与运动

2023.06.20 15:27

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身体活动、有氧运动与高血压的发生关系密切。

研究结果显示，即使减少其他风险因素（如吃咸的食物），如果不进行规律的运动，也无法避免风险。

特别是在年轻时储存运动量是很重要的。

运动对预防心血管疾病也有好处。

Cash닥님们，一起运动，保持健康吧~~

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임★선

운동 열심히 하고 있어요  .. 요즘은 더워서 그나마도 안 하게 되네요..  반성합니다.. 잘보고갑니다

2023.06.20 16:40

匿名用户1

더 더워지면 만보걷기가 힘들것 같아요 
자전거라도 타려고요

2023.06.20 20:04

underwood_busan

운동은 이제 일상이죠.
고혈압도 유전인듯해요.
건강하게 나이들어야 될텐데..겁나요.

2023.06.20 15:59

匿名用户1

유전의 영향이 크겠죠? 
운동과도 관계가 깊다니 노력해볼게요

2023.06.20 20:04

우아하기

아하 그렇군요
명심할게요. 저는 저혈압입니다.ㅠㅠㅠ

2023.06.20 15:44

스마일

作家

저혈압 이시군요 
저도 저혈압 이었는데 살찌니까 혈압이 올라가네요

2023.06.20 20:02

또이또이

어흑흑.. 저 고혈압..
운동 진짜 열심히 해야 하는데
이미 무릎 아프고 머리 아프고
할 수 있는 게 제한적이죠.
진짜 건강은 젊을 때, 건강할 때 지키는 게 맞아요

2023.06.20 15:38

匿名用户1

젊을때 비축하라고 하더라구요ㅜㅜ 
무릎 아프셔서 어떤 운동을 하시나요?

2023.06.20 20:01

유대맘

운동하면 전반적인 건강유지에 도움이 많이 되는거 같아요 열심히 운동해야겠어요

2023.06.20 15:29

匿名用户1

저도 운동을 열심히 하려구요
동기부여가 되네요

2023.06.20 20:03