Gestione della glicemia [Controllo del diabete nel check-up completo??]

Risultato del controllo sanitario dell'anno scorso presso l'ospedale universitario Ajou: i livelli di diabete sono al limite??

Abulsse~ Mio padre è deceduto a causa di complicanze del diabete, carcinoma epatico.

Dato che di solito bevo molto alcol e fumo, bevo circa una lattina di 350 ml di alcol al mese, al massimo.

Camminata quotidiana costante di oltre 10.000 passi

Camminare ovunque possibile a piedi, preferibilmente lasciando l'auto.

È meglio bere succo di pomodoro con ananas al posto del miele, piuttosto che succo molto dolce.

Il pasto consiste in riso, riso integrale, orzo, riso nero e fagioli, preparati in anticipo e consumati insieme.

Ho cercato di gestire diligentemente la glicemia, ma il 16/5, giorno del controllo sanitario tra due giorni, i livelli di zucchero nel sangue saranno diminuiti?