Pengelolaan kadar gula darah [Deteksi awal diabetes melalui pemeriksaan kesehatan lengkap??]

Hasil pemeriksaan kesehatan tahun lalu di Rumah Sakit Universitas Ajou menunjukkan kadar diabetes yang borderline??

Abulssa~ Ayah meninggal dunia karena komplikasi diabetes dan kanker hati.

Karena biasanya saya juga sering menikmati alkohol dan rokok, saya hanya minum sekitar 350ml satu kaleng alkohol sebulan, mungkin tidak lebih dari itu.

Berjalan kaki rutin setiap hari lebih dari 10.000 langkah

Usahakan berjalan kaki di semua tempat yang memungkinkan untuk berjalan kaki.

Lebih baik minum jus yang tidak terlalu manis, seperti mencampurkan nanas sebagai pengganti madu ke dalam tomat dan diblender.

Nasi adalah campuran beras, beras merah, barley, beras hitam, dan kacang yang dicampur terlebih dahulu sebelum dimakan

Saya sudah berusaha keras mengelola kadar gula darah, tapi apakah kadar gula darah saya akan turun pada pemeriksaan kesehatan tanggal 16 Mei dua hari lagi?