Dopo aver sopportato dolore alla spalla destra, sono andato al centro di dolore e ho ricevuto una diagnosi di frozen shoulder, ricevendo un totale di 4 iniezioni. Anche se ho solo quarant'anni, sono rimasto scioccato dalla diagnosi di frozen shoulder. Quando il medico ha piegato il braccio destro, ho provato un dolore così intenso come mai prima d'ora nella mia vita. Anche ora, il dolore persiste e faccio spesso stretching.
Se conosci degli esercizi di stretching utili per la frozen shoulder, condividi pure le informazioni.
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