La salute è in parte una questione di gestione, ma a volte a causa di fattori genetici

Se ci sono aree naturalmente deboli, è davvero triste, sia i denti che le ossa.

Mi invidio un po' quando vedo persone che nascono con una muscolatura così forte.

Tuttavia, mangiando minerali e proteine per aumentare i muscoli, va un po' meglio, ma da quando ero giovane...

Ho problemi alle articolazioni della spalla e le ossa sono deboli, quindi ultimamente sono molto preoccupato ㅎㅎ

L'artrosi non migliora semplicemente facendo molto esercizio, comunque le preoccupazioni per la salute non finiscono mai.

 

commento7
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    아ㅠㅠ
    졸려서 댓글 달러아겠더나2
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    마자요 관리를 한다고 해서 유전적인 문제는 어쩔수 없는거 같아요 .. 그래도 관리 하면 안하는거 보다 낫지요
    scrittore
    맞아요 안하는거 보다는 낫단 생각으로 하고 있어요 ㅎㅎㅎ그리고 식단이나 건기식도 신경쓰는게 중요한거 같아요
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    앚아요 유전적 요인이 있다면 좀 힘든거 같아요
    희망을 가지고 화이팅입니다 
    scrittore
    뭐든 꾸준하게 하는게 좋긴하죠 응원감사합니다 
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    오늘 걷기 교육가니 강사분이 그러더라고요.
    퇴행성 관절을 근육 강화로 커버할 수있다고요.
    scrittore
    그게 원론적인 이야기긴한데 사실 특정 부위가 아픈상태에서 그 부위의 근육강화 훈련을 하는거 자체가 고통이신분들이 많잖아요 저는 아직 젊어서 괜찮은데 엄마가 많이 힘들어하시는거 보니까 슬프네요

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