건강고민Talk

健康管理占一半，但有时也因为遗传因素。

2023.05.09 21:36

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天生弱点的地方真的让我很难过，无论是牙齿还是骨头。

看到这些从出生起就天生拥有肌肉骨骼的人，我真是羡慕呢ㅎㅎ

不过多吃矿物质和蛋白质来增加肌肉还是会有所改善的，但我从小就这样。

肩关节不好，骨头又很脆弱，最近变得很烦恼呢哈哈

退行性疾病并不是多运动就会变好的，反正对健康的担心永无止境。

아ㅠㅠ
졸려서 댓글 달러아겠더나2

2023.05.09 23:16

마자요 관리를 한다고 해서 유전적인 문제는 어쩔수 없는거 같아요 .. 그래도 관리 하면 안하는거 보다 낫지요

2023.05.09 22:02

作家

맞아요 안하는거 보다는 낫단 생각으로 하고 있어요 ㅎㅎㅎ그리고 식단이나 건기식도 신경쓰는게 중요한거 같아요

2023.05.09 22:47

앚아요 유전적 요인이 있다면 좀 힘든거 같아요
희망을 가지고 화이팅입니다

2023.05.09 21:50

作家

뭐든 꾸준하게 하는게 좋긴하죠 응원감사합니다

2023.05.09 22:47

오늘 걷기 교육가니 강사분이 그러더라고요.
퇴행성 관절을 근육 강화로 커버할 수있다고요.

2023.05.09 21:46

作家

그게 원론적인 이야기긴한데 사실 특정 부위가 아픈상태에서 그 부위의 근육강화 훈련을 하는거 자체가 고통이신분들이 많잖아요 저는 아직 젊어서 괜찮은데 엄마가 많이 힘들어하시는거 보니까 슬프네요

2023.05.09 22:46

每周每月