은혜엄마최혜정
플랭크 너무 좋아요. 근데 너무 힘들어요ㅠㅠ
1. Rafforzare i muscoli core afferrandoli.
Puoi farlo facilmente in qualsiasi momento e ovunque senza restrizioni di luogo
È buona per la prevenzione del terzo disco
È il massimo per il consumo di calorie
Non è detto che durare a lungo sia sempre positivo.
Anche se breve, la postura è più importante❗️
Tre set da un minuto ciascuno, haha.
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commento 2
- 영경
플랭크 너무 좋지요 전 1분까지만 할수있어요 더는 너무 힘들어서 안되더라구요