Condivido la mia esperienza nella risoluzione dei problemi del sonno presso la clinica medica orientale Yein a Namdong-gu

Ultimamente ho difficoltà ad addormentarmi e i sintomi persistono al punto che mi sveglio nel cuore della notte sudando freddo, quindi sono venuto per una consulenza. Il direttore mi ha visitato e mi ha spiegato tutto, dai miei ritmi del sonno e i livelli di stress alla mia temperatura corporea, il che è stato rassicurante. Mi ha detto che non si trattava solo di insonnia, ma di una combinazione di squilibrio del sistema nervoso autonomo e carenza di sangue ed energia.
Il trattamento prevedeva agopuntura per alleviare la tensione, fitoterapia per stabilizzare il sistema nervoso autonomo e moxibustione su addome e schiena. L'agopuntura era praticamente indolore e la moxibustione risultava calda e rilassante. Ritenendolo necessario, il medico mi ha prescritto anche una fitoterapia per migliorare il sonno. La spiegazione dettagliata degli ingredienti e del dosaggio mi ha infuso fiducia.
Ciò che mi è piaciuto di questo ospedale è che non si sono concentrati solo sui miei sintomi, ma mi hanno anche insegnato alcune abitudini di vita. Mi hanno persino insegnato una routine per andare a dormire, il controllo della caffeina e tecniche di respirazione, tutte facili da mettere in pratica. Dopo due o tre trattamenti, ho notato che impiegavo meno tempo ad addormentarmi e le mie sudorazioni notturne si erano notevolmente ridotte. Dopo circa una settimana, dormivo più profondamente, il che era soddisfacente.