分享我在南洞区叶仁东方医学诊所解决睡眠问题的经历。

最近我一直入睡困难，而且症状持续到半夜惊醒，一身冷汗，所以我来咨询了一下。主任给我做了检查，详细解释了我的睡眠模式、压力水平和体温等情况，这让我安心了不少。他告诉我，这不仅仅是失眠，而是自主神经系统失衡以及气血不足的综合表现。
治疗方案包括针灸以缓解紧张，中药以稳定自主神经系统，以及腹部和背部的艾灸。针灸几乎无痛，艾灸感觉温暖舒适。医生认为有必要，还开了改善睡眠的中药。他对药物成分和剂量的详细解释让我很放心。
这家医院最让我满意的地方在于，他们不仅关注我的症状，还指导我养成良好的生活习惯。他们甚至教我睡前程序、控制咖啡因摄入以及呼吸技巧，这些都很容易做到。经过两三次治疗后，我发现入睡时间缩短了，夜间盗汗也明显减少了。大约一周后，我的睡眠质量提高了，这让我很满意。