Je partage mon expérience de résolution des problèmes de sommeil à la clinique de médecine orientale Yein à Namdong-gu.

Ces derniers temps, j'ai beaucoup de mal à m'endormir, et les symptômes persistent au point que je me réveille en pleine nuit en sueur. J'ai donc pris rendez-vous pour une consultation. Le directeur m'a examiné et m'a tout expliqué, de mes cycles de sommeil à mon niveau de stress, en passant par ma température corporelle, ce qui était rassurant. Il m'a dit qu'il ne s'agissait pas seulement d'insomnie, mais d'une combinaison de déséquilibre du système nerveux autonome et de carences en sang et en énergie.
Le traitement comprenait de l'acupuncture pour soulager les tensions, de la phytothérapie pour stabiliser le système nerveux autonome et de la moxibustion sur l'abdomen et le dos. L'acupuncture était pratiquement indolore et la moxibustion procurait une sensation de chaleur et de détente. Le médecin, le jugeant nécessaire, m'a également prescrit des plantes médicinales pour améliorer mon sommeil. Les explications détaillées concernant les ingrédients et le dosage m'ont rassurée.
Ce que j'ai apprécié dans cet hôpital, c'est qu'ils ne se sont pas contentés de traiter mes symptômes, mais m'ont aussi donné des conseils sur mes habitudes de vie. Ils m'ont même appris une routine du coucher, à contrôler ma consommation de caféine et des techniques de respiration, faciles à mettre en pratique. Après deux ou trois séances, j'ai constaté que je m'endormais plus facilement et que mes sueurs nocturnes avaient nettement diminué. Au bout d'une semaine environ, je dormais plus profondément, ce qui était très agréable.