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Condividi le tue esperienze legate alla salute e vinci 30.000 won!✍🏻 | Record King Round 32💚

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Poni domande su salute/medicina/procedure e ricevi premi🔍 | 45° Round Question King🩵

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Quali sono i tuoi buoni propositi per il 2026?

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Sfida di perdere 1 kg al mese

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Voglio provare a portare la percentuale di grasso corporeo fino al 15%.

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È difficile bere acqua.

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Dieta

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L'obiettivo per la salute è una costante attività di camminata

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Stirarsi per più di 5 minuti al giorno

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Impostazione degli obiettivi di salute e attività fisica

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Sto ancora cercando di camminare

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allenamento in palestra

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Piano per l'inizio dell'anno

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Per regolare i livelli di zucchero nel sangue e le funzioni epatiche

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Non è proprio un nuovo obiettivo di salute, ma vorrei continuare a correre.

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Impostazione degli obiettivi di salute

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Esercizio al chiuso a causa della pioggia

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Cammino 6.000 passi

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Voglio perdere solo 2 kg di peso.

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Divieto di spuntini notturni

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Divieto di spuntini notturni

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Cercherò di camminare diecimila passi ogni giorno.

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Devo smettere di bere birra

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