Recensione della dieta...! Sto seguendo una dieta a base di erbe medicinali~
Ho pensato che sarebbe stato utile a tutti se avessi scritto una recensione della mia dieta.
Lo scrivo così.
Innanzitutto, lasciatemi darvi una breve spiegazione!
Ho poco più di 30 anni.
Penso di pesare circa 70 kg.
Ho scritto questa recensione sulla dieta perché ho pensato che potesse esserti utile!
Poiché continuo ad aumentare di peso in modo naturale, ero stressato e non ho misurato il mio peso in modo accurato.
Penso che potrebbero essere 70 kg in più.
Eppure ero così orgoglioso di me stesso per aver perso così tanto peso mentre scrivevo la mia recensione sulla dieta.
Sono sceso a circa 56 kg!!!
La prova del duro lavoro? Questa è la sensazione!!!
Ho seguito una dieta a base di erbe medicinali.
Ho preso le pillole dimagranti in due posti, non tutte insieme.
Bene! Cominciamo con la revisione della dieta vera e propria.
Il primo posto in cui ho mangiato è stata la clinica Arinhan!
Ho seguito un percorso dietetico depurativo presso la clinica medica Arin Oriental.
Il pacchetto depurativo costa 150.000 won per 30 giorni!
Diceva 270.000 won, ma quando ho guardato in basso, erano 150.000 won!
https://cashdoc.me/hospitalevent/eventdetail/3361
Ho usato il detergente per due mesi.
Penso decisamente che gli impacchi purificanti siano utili per ridurre il gonfiore ed eliminare le tossine.
Avevo un gonfiore davvero forte.
Ho perso 5 kg velocemente, liberandomi al contempo di gonfiore e stitichezza.
È stato sicuramente più efficace usare un pacchetto dietetico depurativo piuttosto che seguire una dieta!
Se vuoi iniziare una dieta per la prima volta, puoi usare un pacchetto depurativo per circa 2 mesi!!!
Dopo aver preso la maschera detergente, il gonfiore si è ridotto, quindi quando ho aperto gli occhi la mattina mi sono sentita rinfrescata.
Dopo averlo assunto per circa 2 mesi, la maschera detergente non sembrava funzionare.
Ho preso in considerazione le pillole dimagranti a base di erbe.
Dopo aver indagato, ho scoperto che c'era un posto famoso?!
Inizialmente, potevo prendere le pillole presso la clinica medica orientale Arin,
Ho appena scelto un altro posto! Qui era più economico.
Ho ricevuto una prescrizione da Nature e dalla filiale di Hanuiwon Cheonho.
La mia casa è stata traslocata e questo posto era vicino.
https://cashdoc.me/hospitalevent/eventdetail/4514
Qui era molto più economico: 50.000 won per due settimane!
E poiché è composto al 100% da erbe medicinali, è affidabile.
Soppressione dell'appetito, aumento della sazietà, riduzione del grasso corporeo, inibizione della sintesi dei grassi, promozione della scomposizione dei grassi
Questa parte mi è stata di grande aiuto.
Ho preso questo medicinale per circa 3 mesi.
Naturalmente non ho preso solo medicine....ㅎ
Mentre assumevo il farmaco, facevo anche attività fisica 2-3 volte a settimana.
Non è stato un esercizio eccessivo, ma ho fatto del mio meglio.
E quando andavo al lavoro, camminavo il più possibile per raggiungere qualsiasi posto possibile.
Perdere peso è divertente perché mi vedo perdere peso ogni giorno.
Tuttavia, la revisione della dieta sembra un po' approssimativa.
Ma ragazzi, prendere pillole dimagranti non è una cosa negativa.
Invece di sentirti in colpa e affidarti alle pillole dimagranti, penso che sarebbe una buona idea considerarlo un integratore alimentare e provarlo.
Se sei una persona stressata perché vuoi perdere peso, dovresti provare questo!!!
Post popolari di Diet Talk
- 01CommentiHo trovato difficile seguire diete monoalimento perché mi annoiavo in fretta. Prova a passare a una dieta sana e varia. Un mix equilibrato di carboidrati, proteine e grassi, con tante verdure.210026.10.26
- 02CommentiDurante una fase di stallo, il tuo corpo si è adattato al peso attuale, quindi apportare piccoli cambiamenti è efficace. Nella tua dieta, prova a variare i tipi di carboidrati o ad aumentare leggermente l'apporto proteico, e cerca di aumentare l'assunzione di acqua a oltre 2 litri. Per quanto riguarda l'esercizio fisico, ti consiglio di aggiungere alla tua routine attuale la corsa a intervalli ad alta intensità o nuovi esercizi di potenziamento muscolare per stimolare il tuo corpo. Non avere fretta; mantieni un ritmo costante e spero che tu riesca a superare questa fase di stallo!131126.10.26
- 03CommentiCi sono momenti in cui ci si sente così durante un allenamento intenso. Quindi, ho scoperto che fare una pausa ogni tanto era in realtà più utile.201026.10.25
- 01CommentiQuando mangio fuori, invece di cercare semplicemente di mangiare di meno, cerco di scegliere prima di tutto piatti che includano proteine e verdure. Trovo che modificare leggermente le salse o le bevande renda il tutto meno faticoso. Credo che mantenere le mie abitudini alimentari abituali, piuttosto che privarmi di troppe restrizioni, sia un buon modo per perseverare nel lungo termine.596326.10.21
- 02CommentiSe soffri di problemi articolari, anziché sforzarti di camminare o correre, sarebbe opportuno iniziare con esercizi che sollecitino meno le articolazioni, come il nuoto o l'acquagym. Va bene anche iniziare con una cyclette da interno, a un'intensità leggera e senza avvertire dolore. Poiché anche la gestione dell'alimentazione è importante per la perdita di peso, evita di aumentare eccessivamente l'intensità degli allenamenti e cerca di fare esercizio con costanza. Se il dolore persiste, è consigliabile individuarne prima la causa.703026.10.17
- 03CommentiDurante una fase di stallo, credo sia utile ricontrollare la dieta e la routine di allenamento. A volte, la perdita di peso procede bene all'inizio, ma i livelli di attività fisica possono diminuire gradualmente. Sarebbe una buona idea pesarsi settimanalmente e, se non si notano cambiamenti per due o tre settimane, provare a modificare gradualmente gli spuntini o la routine di allenamento. Ho scoperto che apportare modifiche sostenibili a lungo termine è più importante che privarsi del cibo!582026.10.20
- 01CommentiIl grasso addominale è una zona davvero ostinata e difficile da eliminare, quindi rappresenta una preoccupazione per molte persone. È possibile gestirlo in modo più efficace combinando esercizi addominali con un'alimentazione controllata. Invece di cercare di perdere peso velocemente, prova a controllare con costanza la tua alimentazione serale e a fare esercizi cardio leggeri. Spero che tu non ti arrenda e non vedo l'ora di vedere i risultati graduali!6594226.10.14
- 02CommentiConsiglio di consumare piccole quantità di prodotti liofilizzati al 100%, realizzati con ingredienti naturali e senza aromi aggiunti, piuttosto che prodotti già conditi reperibili in commercio. Poiché gli aromi contengono elevate quantità di zucchero e sodio che possono stimolare l'appetito, masticare lentamente e in piccole porzioni i prodotti senza additivi sarà molto utile per soddisfare la voglia di consistenze diverse.1684126.10.10
- 03CommentiNon mi è facile controllare ogni singolo ingrediente quando scelgo un prodotto, quindi tendo a comprare quelli che consumo più spesso. Se dovessi controllare tutto ogni volta che scelgo qualcosa, fare la spesa sarebbe una vera seccatura.2844226.10.14
- 04
Senti di più il freddo quando sei a dieta?[7]
1112026.10.25 - 05
- 06
- 07
- 08
È davvero svantaggioso cenare tardi quando si è a dieta?[1]
120026.10.27 - 09
Quali sono le cause della stitichezza durante una dieta?[2]
213126.10.26 - 10
Va bene fare solo cardio quando si è a dieta?[2]
151026.10.26
- 04
- 05
- 06
Quali alimenti contengono proteine in un piano alimentare?[10]
571126.10.20 - 07
La dieta aiuta a tenere sotto controllo la pressione sanguigna?[10]
613026.10.18 - 08
Ho iniziato a correre lentamente.[10]
593126.10.16 - 09
Bere molta acqua aiuta davvero quando si è a dieta?[7]
574126.10.22 - 10
Devo davvero fare colazione quando sono a dieta?[6]
574226.10.20
- 04
Ho mangiato troppo durante le festività di Chuseok.[26]
1322026.09.29 - 05
Che ne dici di includere le proteine in un piano alimentare?[20]
2815426.10.12 - 06
Perdere peso richiede un'eternità, ma riprenderlo è un attimo![23]
4994026.10.09 - 07
Che tipo di esercizio fisico pratichi di solito?[23]
792126.09.30 - 08
Come evitare l'effetto yo-yo durante una dieta?[22]
1763126.10.12 - 09
L'età è una cosa spaventosa.[22]
2291026.10.14 - 10

