Saya akan menetapkan tujuan kesehatan minggu ini.
2023.08.16 14:39
Minggu lalu saya merasa lelah sehingga melewatkan latihan beban sekitar dua kali, tapi minggu ini saya harus memastikan untuk melakukannya.
Saya menetapkan kembali tujuan mingguan.
Latihan beban 6 kali seminggu
Mengonsumsi probiotik dan vitamin di pagi hari
Minum air saat perut kosong di pagi hari
Jangan makan makanan setidaknya 2 jam sebelum tidur di malam hari
Mengapa hal-hal yang sederhana ini sulit untuk dilakukan, ya? ㅠㅠ
Sepertinya lebih sulit untuk mengurus makanan.
Semoga semangat tetap tinggi minggu ini.^^
komentar13
Postingan dengan Reaksi Bagus di Komunitas
- 02KomentarWow, garis rahangmu terlihat menakjubkan setelah diperbaiki! Kurasa kamu menggunakan krim pereda nyeri selama prosedur, jadi aku penasaran apakah rasa sakitnya masih bisa ditahan. Aku juga khawatir tentang hilangnya elastisitas di bagian bawah wajahku, jadi terima kasih telah berbagi informasi ini!1,0716226.10.01
- 04
- 06
