先週は疲れていてウェイトを二回ほど休んでしまったけれど、今週は必ず続けてみようと思います。
一週間の目標をもう一度立ててみます。
週に6回のウェイトトレーニングを行う
朝に乳酸菌とビタミンを摂る
空腹の朝に水を飲むこと
夜寝る2時間前には食事を摂らないでください
なぜ簡単なことなのに実践するのが難しいのでしょうかㅠㅠ
食べ物を用意するのがより大変な気がします。
今週も頑張ります。^^
コメント13
コミュニティで反応が良い投稿
- 02コメントうわー、あごラインまとめられたのは本当の大ヒットですね！もし施術を受けたときに麻酔クリームを塗っていたのに痛みは我慢できたのか気になりますㅠ1,0716226.10.01
- 10281026.11.08
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