Turunkan kadar gula darah dan cegah diabetes

Tanggal: 12 Juli 2024 (Jumat) pukul 05:17, Gula darah puasa, Cuaca: Cerah

Pengukuran kadar gula darah: Setelah makan malam pada pukul 19:45 tanggal 7.11, tidur sekitar pukul 23:00.

Dan pada pukul 4 pagi, saya bangun dan memulai hari saya.

Kemarin saya berjalan sejauh 23.000 langkah, dan saat mengukur kadar gula darah pukul 5:17 pagi, nilainya sedikit meningkat. Nilainya mencapai 116.

Setelah berjalan sejauh 7.000 langkah, saat mengukur angka kedua, hasilnya adalah 104.

Saya terus berjalan sambil membaca Injil Matius pasal 15 hingga 21, dan juga menghafal Wahyu pasal 21 ayat 1-27 serta menghafal Wahyu 10:2-4 dan Wahyu 8:1-13. Setiap hari saya berdoa, bermeditasi, dan mengirimkan ayat-ayat Alkitab, menjalani hari saya bersama Firman Tuhan.