Kemajuan Pengobatan Hipertensi: Tinjauan Resep Ramah dari Dokter Penyakit Dalam Wonju Lee Geon

Saya mengunjungi Dokter Spesialis Penyakit Dalam Lee Geon di Musil-dong, Wonju-si, Gangwon-do, menerima perawatan dan resep obat, yang saya isi di apotek. Dokter yang menangani adalah Dr. Lee Kwon-yeop. Diagnosisnya adalah tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi. Saya didiagnosis menderita tekanan darah tinggi beberapa tahun yang lalu dan telah mengonsumsi obat-obatan selama sekitar 10 tahun. Saya mempelajari kebiasaan gaya hidup untuk mengelola tekanan darah tinggi. Mengurangi asupan garam adalah cara paling dasar dan penting untuk mengelola tekanan darah tinggi. Misalnya, nikmati pola makan yang kaya buah, sayur, dan ikan. Makan banyak buah, sayur, dan ikan, dan kurangi asupan lemak Anda. Latihan aerobik diketahui efektif dalam menurunkan tekanan darah. Olahraga teratur tidak hanya menurunkan tekanan darah, tetapi juga meningkatkan fungsi kardiopulmoner, mendorong penurunan berat badan, dan membantu menghilangkan stres. Latihan aerobik seperti jalan cepat, joging, bersepeda, berenang, lompat tali, dan latihan aerobik efektif. Minum alkohol berlebihan juga dapat menyebabkan tekanan darah tinggi. Saya berhenti merokok. Nikotin dalam rokok meningkatkan tekanan darah dan denyut nadi untuk sementara, dan bagi penderita tekanan darah tinggi, nikotin merupakan jalan pintas menuju penyakit kardiovaskular. Mari kita berhenti merokok.