高血压治疗进展：李建内科友好处方回顾

我去了位于江原道原州市武实洞的李建内科诊所，接受了治疗并拿到了处方，之后我在药房取了药。我的主治医生是和蔼可亲的李权烨医生。诊断结果是高血压和高胆固醇。我几年前就被诊断出患有高血压，并且已经服药大约10年了。我研究了一些控制高血压的生活习惯。减少盐的摄入是控制高血压最基本也是最重要的方法。例如，多吃水果、蔬菜和鱼类。多吃水果、蔬菜和鱼类，减少脂肪的摄入。众所周知，有氧运动可以有效降低血压。规律的运动不仅可以降低血压，还可以改善心肺功能、促进减肥并有助于缓解压力。快走、慢跑、骑自行车、游泳、跳绳等有氧运动都很有效。过量饮酒也会导致高血压。我正在戒烟。香烟中的尼古丁会暂时升高血压和脉搏，对于高血压患者来说，这无疑是加速心血管疾病的捷径。让我们戒烟吧。