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Diet Talk

Apakah boleh minum latte saat saya sedang diet?
2026.06.04 16:42
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Saya penggemar latte, jadi saya selalu memastikan untuk minum setidaknya satu latte setiap hari.

Tapi saya dengar susu tidak baik untuk mengontrol berat badan.

Saya sedang mempertimbangkan apakah saya harus berhenti minum latte dan hanya minum Americano.

Betapa menyenangkannya jika kita bisa makan apa pun yang kita inginkan?

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komentar7
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    여리나
    저는 격주로 먹긴 해요
최대한 줄여보고 있어요
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    곰곰미
    적당량이고 시럽안넣으면 기본라떼는 괜찮지않나용?
  • 얌이얌이
    우유가 다이어트에 안좋은건 아니고 거기에 들어가는 당분이 좋지 않을뿐... 하루에 한잔 정도는 괜찮은고같아요
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    므찌당당
    하루 한잔 정돈 괜찮을꺼 같은데요
저는 마시는건 그래도 제한을 덜하는 편이예요
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    김민정
    라떼 칼로리 평균 110~180칼로리라고 합니다
첨가하는 성분을 바꾸면 어떨까요
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    원희
    라떼는 우유와 시럽 토핑이 추가되면 칼로리가 증가해 자주 마시면 체중관리가 어렵죠
대신 무가당 기준으로 하루 1잔 이하로 제한하고, 우유 양을 줄이거나 저지방이나 식물성 우유로 바꾸고, 시럽 휘핑 크림 등을 줄여주시면 괜찮지 않을까요
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    지은
    우유가 안좋다곤 해도 
당보단 낫더라구요 ^^ 전라떼는 마셔요!