[Ulasan Suntikan Penghilang Lemak Lengan] Saya sengaja menunggu seminggu untuk membandingkan dan menulis ulasan ini.
Saat Anda melihat efek suntikan penghilang lemak wajah, mata Anda juga akan tertuju pada area lain.
Saya sedang mempersiapkan pernikahan, jadi saya punya banyak hal yang perlu dikhawatirkan, dan saya terutama khawatir tentang lemak di lengan saya.
Pernikahanku tinggal sekitar 6 bulan lagi, tapi aku tidak ingin memulai diet dan hanya menunggu sampai aku tahu tentang prosedur ini. Jadi, daripada langsung menulis ulasan, aku sengaja menunda mempostingnya agar bisa membandingkan hasilnya setelah sekitar seminggu.
Alih-alih merasakan efeknya langsung setelah menerimanya, saya lebih merasa seperti menunggu dalam keraguan, bertanya-tanya, "Apakah ini benar-benar efektif?"
Jadi saya membandingkan foto-foto yang diambil di rumah sakit selama prosedur dengan foto-foto yang diambil hari ini dari sudut yang sama, dan saya dapat melihat bahwa garis bawahnya telah diluruskan.
Sebenarnya, sejak awal saya tidak pernah berpikir lengan saya besar, tetapi seiring bertambahnya usia, saya merasa lengan saya semakin kendur daripada mengecil, dan saya khawatir akan terlihat canggung jika pergi ke gedung pernikahan dalam kondisi seperti ini.
Saya berolahraga secara tidak teratur, dan saya bukan tipe orang yang melakukan diet ketat, jadi saya merasa ada batasan seberapa banyak berat badan yang bisa saya turunkan hanya dengan melatih lengan saya.
Hal pertama yang saya lakukan ketika pergi ke rumah sakit adalah melakukan tes InBody. Karena sudah lama saya tidak melakukan tes itu, hasilnya cukup mengejutkan dan sejak saat itu saya berpikir, "Saya benar-benar perlu menjaga diri saya sendiri."
Selama konsultasi, mereka menanyakan secara detail tentang pola makan, pola kerja, dan pola tidur saya, dan saya merasa mereka sangat menekankan frekuensi minum, asupan air, dan tidur saya.
Ketika saya memberi tahu mereka bahwa saya jarang minum air putih dan minum kopi seperti minum air putih, mereka cukup banyak mengomel tentang hal itu…
Jadi, saya benar-benar berhenti minum kopi selama seminggu setelah prosedur tersebut.
Tepat setelah suntikan penghilang lemak, rasanya tidak semudah yang saya kira.
Saya sudah pernah melakukan penghapusan tato, filler, operasi kelopak mata ganda, dan bahkan operasi laser SMILE, jadi saya pikir suntikannya akan baik-baik saja, tetapi jujur saja, itu memang sakit.
Saya diberi tahu bahwa jarumnya besar karena banyak cairan yang disuntikkan ke lengan saya, dan setelah disuntik, lengan saya terasa seperti akan meledak selama sekitar satu hari.
Rasanya lenganku agak penuh dengan cairan...
Melihat foto dari hari berikutnya, sungguh mengejutkan melihat bahwa larutan tersebut masih tersisa di lengan bawah, sehingga bagian itu cembung dan tampak putih.
Aajusa mengatakan bahwa saya perlu minum banyak air untuk mengeluarkan larutan tersebut, jadi saya disarankan untuk minum sekitar 3 liter sehari, dan saya mengisi gelas Stanley 887ml saya dan mengisinya kembali 3 kali.
Saya sering sekali pergi ke kamar mandi.
Saya juga disarankan untuk menghindari olahraga pada hari itu dan hari berikutnya, jadi saya beristirahat. Empat hari kemudian, pada hari Senin, saya pergi ke gym dan melakukan beberapa latihan kekuatan, fokus pada latihan punggung dan kettlebell.
Bukan berarti tubuhku akan berubah hanya dengan satu kali latihan, tetapi aku merasa latihan itu memberikan efek nyata karena aku bergerak-gerak saat berada di dalam larutan tersebut.
Saya terus minum air selama beberapa hari dan berpikir, "Apakah ini benar-benar berubah?" Hari ini tepat seminggu sejak kejadian itu, jadi saya mengambil foto dari sudut yang sama dan membandingkannya. Berdasarkan letak titik-titik pada lengan bawah Saya bisa melihat bahwa garis kulit yang kendur telah diluruskan.
Pada foto dengan lengan terentang ke samping, kesan kendur ke bawah terasa lebih sedikit.
Namun, rasanya terlalu dini untuk menilai hanya berdasarkan satu kali percobaan, dan tampaknya perlu diamati lebih lanjut karena beberapa faktor seperti asupan air (3 liter per hari), berhenti minum kopi, dan latihan kekuatan di sela-sela waktu mungkin telah bekerja bersama-sama.
[dengan Tinjauan Kas]
Postingan populer Diet Talk
- 01KomentarSaat makan di luar, daripada sekadar mencoba makan lebih sedikit, saya mencoba memilih menu yang mengutamakan protein dan sayuran. Saya merasa hanya dengan sedikit menyesuaikan saus atau minuman, hal itu menjadi lebih mudah. Saya pikir mempertahankan kebiasaan makan saya yang biasa, daripada terlalu membatasi diri, adalah cara yang baik untuk tetap konsisten dalam jangka panjang.596326.10.21
- 02KomentarRutinitas latihan berikut dirancang untuk menurunkan berat badan setelah bekerja agar efektif membakar lemak tubuh tanpa meningkatkan kelelahan atau mengganggu tidur nyenyak. Setelah bekerja dan sebelum makan malam (dengan perut agak kosong), ulangi urutan berikut selama 3 hingga 4 set: 5 menit jalan ringan → 3 menit jogging cepat → 2 menit jalan lambat, lalu akhiri dengan 5 menit peregangan.1162126.10.25
- 03KomentarSaya biasanya selalu memastikan untuk minum protein shake atau minuman protein saat bekerja. Susu kedelai juga bagus. Ada alasan mengapa orang mengatakan untuk sarapan yang tepat saat berencana diet. Ini mencegah makan berlebihan dan membantu mengatur kebiasaan makan Anda secara keseluruhan. :)554226.10.20
- 01KomentarSaat makan di luar, daripada sekadar mencoba makan lebih sedikit, saya mencoba memilih menu yang mengutamakan protein dan sayuran. Saya merasa hanya dengan sedikit menyesuaikan saus atau minuman, hal itu menjadi lebih mudah. Saya pikir mempertahankan kebiasaan makan saya yang biasa, daripada terlalu membatasi diri, adalah cara yang baik untuk tetap konsisten dalam jangka panjang.596326.10.21
- 02KomentarJika Anda memiliki masalah persendian, daripada memaksakan diri untuk berjalan atau berlari, sebaiknya mulailah dengan latihan yang mengurangi beban pada persendian, seperti berenang atau senam air. Anda juga bisa memulai dengan sepeda statis dalam rentang yang tidak menimbulkan rasa sakit. Karena pengaturan pola makan juga penting untuk penurunan berat badan, hindari meningkatkan intensitas latihan Anda secara berlebihan dan cobalah untuk berolahraga secara konsisten. Jika rasa sakit berlanjut, sebaiknya identifikasi penyebabnya terlebih dahulu.663026.10.17
- 03KomentarSaat mengalami stagnasi penurunan berat badan, saya rasa saya perlu memeriksa kembali diet dan rutinitas olahraga saya. Terkadang, penurunan berat badan berjalan lancar pada awalnya, tetapi tingkat aktivitas secara perlahan menurun. Sebaiknya timbang badan Anda setiap minggu, dan jika tidak ada perubahan selama dua atau tiga minggu, cobalah menyesuaikan camilan atau rutinitas olahraga Anda sedikit demi sedikit. Saya menemukan bahwa melakukan perubahan yang dapat Anda pertahankan dalam jangka panjang lebih penting daripada membuat diri Anda kelaparan!572026.10.20
- 01KomentarLemak perut adalah area yang sangat membandel dan sulit dihilangkan, sehingga menjadi kekhawatiran bagi banyak orang. Anda dapat mengatasinya lebih efektif dengan menggabungkan latihan perut dengan pengendalian pola makan. Daripada mencoba menurunkan berat badan dengan cepat, cobalah untuk secara konsisten mengontrol pola makan malam Anda dan melakukan latihan kardio ringan. Semoga Anda tetap kuat dan menantikan perubahan bertahap!6594226.10.14
- 02KomentarSaya merekomendasikan untuk mengonsumsi sedikit produk beku kering 100% yang terbuat dari bahan-bahan alami tanpa tambahan bumbu, daripada produk berbumbu yang tersedia secara komersial. Karena bumbu mengandung kadar gula dan natrium yang tinggi yang dapat merangsang nafsu makan, mengunyah perlahan dan dalam porsi kecil produk tanpa tambahan bumbu akan sangat membantu dalam memuaskan keinginan Anda akan tekstur.1624126.10.10
- 03KomentarTidak mudah bagi saya untuk memeriksa setiap daftar bahan saat memilih sesuatu, jadi saya cenderung membeli yang sering saya makan. Jika saya harus memeriksa semuanya saat memilih, belanja bahan makanan akan menjadi merepotkan.2834226.10.14
- 04
Apa saja penyebab sembelit saat sedang diet?[1]
173126.10.26 - 05
Apakah minum banyak air benar-benar membantu saat diet?[7]
534126.10.22 - 06
- 07
- 08
5 Nutrisi yang Wajib Anda Konsumsi Saat Diet![6]
522026.10.25 - 09
- 10
- 04
- 05
Bagaimana cara Anda menetapkan siklus tujuan diet Anda?[12]
501026.10.18 - 06
- 07
Apakah diet membantu menurunkan tekanan darah?[10]
583026.10.18 - 08593126.10.16
- 09
Apakah minum banyak air benar-benar membantu saat diet?[7]
534126.10.22 - 10
Apakah saya benar-benar perlu sarapan saat sedang diet?[6]
554226.10.20
- 04
Aku makan terlalu banyak selama liburan Chuseok.[26]
1322026.09.29 - 05
Bagaimana dengan protein untuk rencana diet?[20]
2805426.10.12 - 06
- 07
Jenis olahraga apa yang biasanya kamu lakukan?[23]
782126.09.30 - 08
Bagaimana cara menghindari efek yo-yo saat diet?[22]
1763126.10.12 - 09
Usia adalah hal yang menakutkan.[22]
2291026.10.14 - 10