(Question) Les compléments alimentaires pour le cerveau sont-ils utiles ?

 

 

J'avais une si bonne mémoire que je n'avais même pas besoin de notes.

Mais j'ai l'impression que ma mémoire décline cette année par rapport à l'année dernière.

J'ai trois enfants à charge et un mari dont je dois m'occuper, c'est peut-être pour ça, mais ces derniers temps, si je ne note rien, j'ai tendance à beaucoup oublier. Je me dis même : « Je devrais enregistrer une note sur mon téléphone plus tard », mais j'oublie et je finis par me demander ce que j'essayais de noter.

 

Au début, j'y ai pensé aussi, cherchant à retrouver des souvenirs enfouis, les repassant sans cesse en boucle. J'y associais des personnes, des objets et des événements, les mémorisant et les restituant. Puis j'ai décidé de prendre des notes, espérant utiliser ce temps pour autre chose. J'ai l'impression que mon cerveau se rigidifie.

 

Existe-t-il des compléments alimentaires qui puissent contribuer à améliorer la mémoire chez ce type de cerveau ?

Je compte passer l'examen l'année prochaine, donc je me renseigne à nouveau en tant que candidat.

 

Je suis allée à la pharmacie et ils avaient de l'extrait de feuille de ginkgo et de la phosphatidylsérine.

Avez-vous déjà essayé un produit de ce genre, ou avez-vous des recommandations ?