서여사
뇌영양제 처음 나왔을때에는저런게 정말 효과가 있나 믿음이 안갔었는데 드시는분들이 종종 있으시더라구요. 꾸준히 먹으면 도움될수도 있을거 같아요.
我以前记忆力特别好，根本不需要笔记。
但我感觉今年我的记忆力比去年有所下降。
我得照顾三个孩子和一个丈夫，所以可能这就是原因吧。不过最近，如果我不把事情记下来，就很容易忘记。我甚至会告诉自己“我之后应该把这件事记到手机里”，但之后又会忘记，最后搞不清楚自己到底想记什么。
起初，我也开始思考这个问题，试图找回那些遗忘的记忆，不断地重温它们。我会把人、物和事件与它们联系起来，努力记住并回忆。但后来我决定做笔记，希望能利用这段时间做些别的事情。我的大脑似乎变得越来越僵化了。
有没有什么营养补充剂可以帮助改善这类大脑的记忆力？
我计划明年参加考试，所以我想再次以考生的身份了解一下考试情况。
我去药店买了银杏叶提取物和磷脂酰丝氨酸。
你用过类似的产品吗？或者你有什么推荐吗？
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评论 6
- 안레몬
뇌영양제 저도 효과가 궁금하더라구요 일단 뇌영양제 포함된 비타민B가 뇌의 피로 회복에 도움된다고 하니 어느정도 집중력 향상에는 도움될것 같아요. 기억력 개선에는 사실 크게 모르겠어요
- 담율로
뇌영양제는 보통 기억력, 집중력, 피로 회복 등에 도움을 준다고 광고되지만, 실제 효과는 사람마다 차이가 있습니다. 일부 성분(오메가-3, 비타민 B군, 인지질 등)은 뇌 건강 유지에 도움될 수 있으나, 이미 건강한 사람에게 극적인 개선을 기대하기는 어렵습니다. 효과를 높이려면 충분한 수면, 규칙적 운동, 균형 잡힌 식사, 스트레스 관리가 훨씬 중요합니다. 영양제는 보조 수단으로 생각하는 것이 좋습니다.
- 숲과 나무
므찌당당님 반갑습니다 ^^ 뇌 영양제는 기억력, 집중력 개선, 치매 예방, 뇌 혈류 개선 등에 도움을 줄 수 있지만, 건강한 일반인의 치매 예방 효과는 논란이 있어 반드시 의사와의 상담 후 복용해야 한다고 합니다. 포스파티딜세린, 오메가3, 비타민 B군 등 다양한 성분들이 뇌 기능 유지 및 개선에 도움을 줄 수 있다고 합니다.
- 똘망천사
추천을받아서 잡수어보세요 뇌건강제 효과있는걸로 알아보시고 잡수세요 좋은시간보내세요 ^^
- AA
뇌 건강 영양제는 실제적으로 뇌에 도움을 주는 건 아니에요. 그냥 예방차원에서 더 챙겨먹는 정도일 거예요.