Si vous avez ressenti un effet rebond après l'arrêt de Mountza, quelle quantité d'exercice devriez-vous faire ?

Une de mes connaissances m'a confié avoir ressenti un effet rebond après l'arrêt de Maunza et envisage de reprendre le traitement. N'ayant pas suivi de régime alimentaire ni d'exercice physique adapté lors de cet effet rebond, elle compte cette fois-ci en suivre un. Elle m'a précisé qu'elle pratique rarement une activité physique régulière ; je m'interroge donc sur l'intensité appropriée pour débuter avec Maunza. J'aimerais beaucoup connaître le témoignage d'une personne ayant utilisé Maunza, notamment concernant l'intensité initiale et celle à maintenir après l'arrêt.