Quel serait le bon moment pour commencer à faire de l'exercice en parallèle de la pratique du Moundaro ?

J'envisage de me faire prescrire du Múnzaro et je compte également commencer à faire de l'exercice. Cependant, je m'inquiète du moment opportun pour commencer, car j'ai entendu dire que des nausées ou de la fatigue peuvent survenir après la première injection. Je crains aussi qu'un démarrage brutal ne soit trop éprouvant pour mon corps, car je fais rarement du sport. Devrais-je commencer par du cardio léger, comme la marche ? Ou devrais-je plutôt commencer par de la musculation rapidement pour maintenir ma masse musculaire tout en perdant du poids ? J'ai peur qu'une diminution de mon appétit ne me prive de l'énergie nécessaire pour faire de l'exercice. Je me demande également s'il est préférable d'éviter de faire du sport l'estomac vide et comment gérer les repas avant et après l'entraînement. Pour celles et ceux qui ont combiné le Múnzaro avec du sport, quel type de programme avez-vous suivi ? J'aimerais aussi savoir si vous avez constaté des différences de poids ou de masse grasse après avoir commencé à faire de l'exercice. Pourriez-vous me recommander une méthode d'entraînement que je puisse suivre sur le long terme sans me surmener ?