[Chronique santé] La trahison du « zéro sucre » ? L’impact des boissons sans sucre sur la santé bucco-dentaire ✨

 

Bonjour. Jae-wook Jeong, directeur de la clinique dentaire Gangnam Saero Je ne vois rien.

 

Teneur en sucre réduite grâce à l'utilisation d'édulcorants artificiels à la place du sucre Boissons sans sucre L'engouement est vraiment énorme, n'est-ce pas ?

 

Beaucoup de gens pensent que, comme il n'y a pas de sucre, ils n'auront pas à se soucier des caries, et mangent donc à leur faim.

 

Les boissons sans calories sont-elles vraiment la solution idéale pour notre santé dentaire ?

 

aujourd'hui La vérité sur les boissons sans alcool du point de vue de la santé bucco-dentaire Approfondissons ce sujet !

 

 

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1. Est-ce l'acidité qui pose problème avec les boissons sans calories, plutôt que les caries ? 🍋

👋 Les édulcorants artificiels ne provoquent pas eux-mêmes de caries, mais leur forte acidité peut dissoudre les dents.

 

Les édulcorants artificiels tels que le sucralose ou l'aspartame, présents dans les boissons sans calories Une structure que les bactéries responsables des caries ne peuvent pas décomposer Cela ne provoque pas directement de caries.

 

Le véritable problème réside cependant dans les caractéristiques uniques de cette boisson. Acidité (pH) Il est situé à.

 

L'émail, la surface extérieure de nos dents, est Corrosion à un pH de 5,5 ou moins Ça commence à arriver, mais la plupart des sodas sans calories ont une teneur en calories bien inférieure. Forte acidité entre pH 2,5 et 3,5 Il prend en charge.

 

Même sans sucre, ce composant acide érode les dents et fragilise leur surface, les rendant beaucoup plus vulnérables aux caries et à l'usure dentaire.

 

 

 

 

 

 

2. C'est sans sucre, alors pourquoi ai-je la bouche sèche ? 🌵

👋 La caféine et les additifs réduisent la sécrétion de salive, créant un environnement favorable à la prolifération des bactéries.

 

La caféine et les additifs artificiels contenus dans les boissons gazeuses provoquent une sécheresse buccale.

 

Notre salive joue un rôle très important dans la neutralisation de l'acidité de la cavité buccale et la protection de la surface des dents.

 

Si vous buvez trop souvent des boissons sans calories au lieu d'eau, votre bouche s'assèche, créant ainsi un environnement idéal pour la prolifération des bactéries.

 

Cela provoque non seulement une haleine épouvantable, mais à long terme, parodontite La prudence est de mise car il pourrait devenir le principal coupable !

 

 

 

 

 

3. Comment profiter de boissons sans calories tout en préservant sa santé dentaire ? 🥤

👋   Veuillez utiliser une paille et veillez à vous rincer la bouche à l'eau après avoir consommé.

 

Bien que les boissons sans calories présentent un risque de caries plus faible que les boissons ordinaires, il est important de modifier ses habitudes pour une bonne santé bucco-dentaire.

 

 

• Utiliser des pailles : Elle réduit la surface de contact direct entre les boissons et les dents, prévenant ainsi la corrosion causée par l'acide.

 

• Rincez-vous la bouche à l'eau. : Rincez-vous légèrement la bouche à l'eau immédiatement après avoir bu pour éliminer le contenu de votre bouche. Neutraliser l'acidité Vous devez le commander.

 

• Brossez-vous les dents après 30 minutes : Se brosser les dents immédiatement après que l'émail ait été fragilisé par des substances acides peut accélérer l'usure dentaire. Il est préférable d'attendre environ 30 minutes avant de se brosser les dents !

 

  

 

 

❓ FAQ

 

Q1. L'eau gazeuse est-elle meilleure pour vos dents que le Coca-Cola Zero ? ?

A1. Oui, en général, l'eau gazeuse est moins nocive.

 

Cependant, l'eau gazeuse est également acide et n'est donc pas aussi sûre que l'eau plate. Il faut être particulièrement vigilant avec l'eau gazeuse aromatisée au citron ou au citron vert, car elle est encore plus acide !

 

 

Q2. Les en-cas comme le « Zero Gum » ou le « Zero Jelly » sont-ils acceptables ? ?

 

A2. Il n'y a pas de sucre, mais c'est de la gelée. nature collante Voilà le problème.

 

En effet, elle reste longtemps collée entre les dents, maintenant un niveau d'acidité élevé dans la bouche et favorisant la prolifération bactérienne.

 

De plus, les composants acides organiques qui procurent ce goût rafraîchissant peuvent provoquer une érosion dentaire, il est donc essentiel de se brosser les dents après consommation !

 

 

 

 

📝 conclusion

 

Le zéro sucre n'est qu'une alternative ; il ne peut pas remplacer l'eau !

Finalement, même les boissons sans calories sont affectées par une forte acidité. Érosion dentaire Il comporte un autre risque appelé

 

Pour une bonne hygiène bucco-dentaire, veuillez éviter de boire des boissons sans calories comme l'eau et veillez à bien vous brosser les dents après les avoir consommées.

 

⚠️ Examens dentaires réguliers Nous vous recommandons de vérifier au préalable l'état d'usure de la surface de vos dents grâce à cet outil et d'en profiter intelligemment !

 

 

Clinique dentaire Gangnam Saero

Réalisateur Jeong Jae-wook

Spécialiste en prosthodontie au ministère de la Santé et du Bien-être

Diplômé de la faculté de médecine dentaire de l'université Yonsei

Diplôme de maîtrise de l'École supérieure de médecine dentaire de l'Université Yonsei

Interne à l'hôpital Sinchon Severance de l'université Yonsei , Résidence en prosthodontie terminée

Membre certifié et régulier de l'Académie coréenne de prosthodontie

Académie coréenne d'implantologie orale et maxillo-faciale (KAOMI) Membre excellent

Membre régulier de l'Académie coréenne de l'articulation temporo-mandibulaire et de l'occlusion

Membre de l'Académie coréenne de dentisterie esthétique

jeon ) Professeur associé, Faculté de médecine dentaire de l'Université Yonsei

jeon ) A occupé le poste de directeur représentant de la succursale de Yangjae de la clinique dentaire Yonsei Good Day.

hyeon ) Conseil d'administration de l'Académie coréenne de prosthodontie , Comité spécialisé · Comité des affaires académiques

hyeon ) Académie coréenne d'implantologie orale et maxillo-faciale (KAOMI) Directeur de la planification académique

 

 

 

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Cette chronique a été rédigée en référence au portail national d'information sur la santé de l'Agence coréenne de contrôle et de prévention des maladies et aux documents d'information connexes sur la santé bucco-dentaire.