[Chronique santé] Hernies discales : pourquoi surviennent-elles et pourquoi récidivent-elles ? Des symptômes à la prise en charge non chirurgicale

 

Bonjour, Moon Ji-hwan, directrice de l'hôpital de médecine orientale Rebom Je ne vois rien.

 

Lorsque votre dos est raide et que la douleur persiste, vous pouvez commencer à vous inquiéter : « Serait-ce une hernie discale ? » , vous avez sûrement déjà essayé au moins une fois.

 

Hernie discale On dirait une maladie soudaine, mais en réalité, Le résultat de l'accumulation de mauvaises habitudes posturales à long terme et d'une dégradation de l'alignement. C'est souvent le cas.

En particulier, la sensation de douleur dorsale irradiant vers les fesses ou les jambes Si tel est le cas, vous devriez y prêter plus attention.

aujourd'hui Comment se déclenche une hernie discale lombaire, pourquoi elle récidive et pourquoi une approche non chirurgicale centrée sur la structure est importante. Parlons-en. Lisez la suite !

 

Pourquoi une hernie discale survient-elle ?

👉 Parce que la charge sur le disque est concentrée en raison de problèmes de posture et d'alignement à long terme.

 

Une hernie discale est une hernie discale qui absorbe les chocs entre les vertèbres. Une affection dans laquelle les nerfs sont stimulés par une pression latérale due à l'incapacité de supporter une pression continue. Oui.

Cette pression ne surgit pas soudainement un jour,

 

✔ Habitude de rester assis pendant de longues périodes
✔ Patron de travail avec le dos courbé
✔ Une vie à se prélasser sur un canapé profond
✔ Désorientation de l'alignement pelvien et lombaire

 

Ces petites habitudes de la vie quotidienne s'accumulent sur une longue période et se créent.

En particulier le disque intervertébral La structure est relativement fragile à l'arrière, ce qui facilite le basculement en arrière sous l'effet de contraintes posturales répétées. Cela va poser des problèmes.

 

 

Avant même de ressentir soudainement une « contraction », votre dos envoyait peut-être des signaux depuis longtemps.

Il est important de prendre en compte l'alignement de votre bas du dos plutôt que la simple douleur.

 

 

Quels sont les symptômes d'une hernie discale ?

👉Cela ne s'arrête pas à la taille, cela peut s'étendre aux jambes.

 

Le mal de dos n'est pas tout.

 

Lorsqu'un disque intervertébral irrite un nerf, une douleur survient.

✔ Fesses
✔ Cuisses
✔ Mollet
✔ Jusqu'aux pieds

Type de tube à rayonnement Cela peut mener à.

De plus, les symptômes peuvent s'aggraver en cas de position assise prolongée, de flexion excessive du tronc ou d'inclinaison excessive du dos, et des étirements incorrects peuvent en fait aggraver la situation.

 

 

 

Dans ce cas, vous devez absolument vérifier

Si des douleurs dorsales et des engourdissements/tiraillements dans les jambes surviennent simultanément, consultez un médecin. Il faut vérifier la présence de stimulation nerveuse.

 

 

Pourquoi les hernies discales récidivent-elles ?

👉Car la réduction de la douleur ne signifie pas que « l’alignement a été rétabli »

 

Le fait que vos symptômes se soient améliorés ne signifie pas que votre structure est rétablie.

Si le problème d'alignement n'est pas résolu, la pression se concentrera à nouveau dans la même zone, maintenant ainsi l'environnement de « repoussage ».

 

À l'origine, le bas du dos doit conserver une légère courbe en forme de C (lordose lombaire) vers l'avant pour être stable.

Lorsque ce disque s'affaisse, la charge se concentre sur une zone spécifique du disque, et le disque intervertébral prend le relais.

 

Il s'agit donc d'un schéma que beaucoup de gens rencontrent.
✔ Aller mieux → baisser sa garde → empirer à nouveau…

 

Ce n'est pas parce que le disque est faible,
Cela est souvent dû à l'affaissement continu de l'axe lombo-pelvien-hanche.

 

 

 

Approche non chirurgicale : pourquoi est-il important de « rétablir l’alignement de la colonne vertébrale » ?

👉 Une approche qui s'intéresse à « pourquoi le disque a été poussé » plutôt qu'à « le disque a été poussé ».

 

La chirurgie de réalignement de la colonne vertébrale ne se limite pas à l'examen du bas du dos.

 

✔ Taille
✔ Bassin
✔ Articulation de la hanche

 

Évaluer cet axe ensemble Concentrez-vous sur la correction des alignements défectueux. Laissez tomber.

Lorsque l'alignement revient à sa position correcte, la pression concentrée sur le disque est soulagée.

Réduction de la charge sur les nerfs Un environnement plus propice au rétablissement Ceci est créé.

 

 

L’essentiel n’est pas simplement de « réduire la douleur », S'attaquer à la cause pour réduire les récidives es-tu.

 

 

FAQ

Q1. Ai-je vraiment besoin d'une opération pour une hernie discale ?

A1. La plupart des cas peuvent être guéris sans intervention chirurgicale.
Toutefois, en cas de modifications fonctionnelles telles qu'une paralysie nerveuse, une faiblesse musculaire ou des problèmes urinaires, une intervention chirurgicale peut s'avérer nécessaire.

 

Q2. Les étirements sont-ils bons pour la santé ?

A2. Tous les étirements ne sont pas bons.
Se pencher excessivement ou se courber au niveau de la taille peut en réalité augmenter la pression ; il est donc important de procéder en fonction de votre condition individuelle.

Q3. Si la douleur disparaît, s'agira-t-il d'une guérison complète ?

A3. Le soulagement de la douleur ne représente qu’une partie du rétablissement, et si les problèmes d’alignement et les habitudes de vie ne sont pas améliorés, la possibilité d’une rechute demeure.

 

 

 

conclusion

Une hernie discale n'est pas une maladie simplement causée par un seul choc.

Le résultat cumulatif des problèmes de style de vie et d'alignement C'est souvent le cas.

Donc, plutôt qu'un simple soulagement temporaire de la douleur,

 

✔ Rétablir l'équilibre de la structure articulaire lombo-pelvienne-hanche
✔ Examinez vos habitudes de vie
✔ Approche axée sur le tri

 

Agir ensemble est essentiel pour réduire les rechutes.

Si la douleur est récurrente ou persiste longtemps, vérifiez votre alignement actuel et déterminez la cause de la pression exercée sur le disque.

 

« Il ne s’agit pas de douleur, il s’agit de corriger la structure. »

C'est le point de départ le plus important pour retrouver une vie quotidienne confortable.

 

 

Hôpital de médecine orientale Rebom, succursale de Gangnam

Réalisateur Moon Ji-hwan

 

Diplômée de la Faculté de médecine orientale de l'Université Kyung Hee

École doctorale de médecine orientale de l'Université Kyung Hee

Professeur invité, Faculté de médecine orientale, Université Kyung Hee

Ancien directeur de la clinique médicale Sasang Medical Banryong Oriental

Ancien directeur du département de médecine orientale de l'hôpital gériatrique Hwasun de l'université nationale de Chonnam

Directeur exécutif de la Société coréenne d'orthopédie rachidienne

Membre de la Société coréenne de médecine orientale

Membre de la Société coréenne de médecine interne orientale

Membre de la Société coréenne d'acupuncture et de moxibustion

Membre de la Société coréenne de médecine orientale

Chercheur associé, Société coréenne de réadaptation articulaire

Membre de la Société coréenne d'études sur l'obésité

 

 

 

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