Pour éviter la "bombe" des coûts de chauffage, posez ceci sur le sol !!

Pour préserver sa santé par temps froid, le chauffage intérieur est indispensable. Cependant, en raison de la hausse des coûts de chauffage, il est souvent difficile d'utiliser le chauffage intérieur à volonté. Voici quelques méthodes pour économiser un peu sur les coûts de chauffage.

 

◇Coller du film à bulles

La principale cause de la baisse de la température intérieure est le mur extérieur et les fenêtres. En empêchant simplement la fuite de chaleur, on peut éviter le gaspillage d'énergie.

Les fenêtres à triple vitrage ou à volets roulants bloquent suffisamment le vent extérieur, il n'est pas nécessaire de coller du film isolant. Coller des posters ou des cadres sur le mur ou installer un bureau crée également une couche d'air entre le mur et l'objet, ce qui contribue à l'isolation thermique.

 

Pose de tapis

Si vous posez un tapis ou une moquette sur le sol, la chaleur du chauffage sera conservée plus longtemps, ce qui aide à réduire la facture de chauffage. En utilisant également des rideaux ou une tente de chauffage, vous pouvez augmenter l'efficacité de l'isolation thermique. En installant des rideaux longs qui descendent jusqu'au sol en double couche, vous pouvez améliorer efficacement l'effet d'isolation thermique.

 

Augmenter la température ressentie avec un pyjama de sommeil

Une autre méthode consiste à augmenter la température ressentie sans augmenter la température intérieure en portant des sous-vêtements, des pyjamas de nuit ou des chaussettes épaisses. La température ressentie peut augmenter de 3 degrés en portant des sous-vêtements.

Il a été rapporté qu'en portant un cardigan ou en couvrant avec une couverture pour les genoux, la température augmente d'environ 2 degrés, et en portant des chaussettes, d'environ 0,6 degré. Même si vous ne ressentez qu'une augmentation de 2 à 3 degrés, vous pouvez économiser sur les coûts de chauffage.

 

Les appareils de chauffage doivent être placés près des fenêtres.

Les appareils de chauffage auxiliaires tels que les radiateurs ou les chauffages d'appoint doivent être placés près des fenêtres et en bas de la pièce plutôt qu'au centre, afin d'augmenter efficacement la température de la pièce. En effet, l'air a tendance à monter des endroits plus froids vers les plus chauds, du bas vers le haut. En les plaçant près des fenêtres et en bas, on peut chauffer l'air froid entrant de l'extérieur dès le départ, ce qui permet de diffuser rapidement et uniformément la chaleur dans toute la maison. Cependant, si l'on utilise ces appareils auxiliaires pendant une longue période pour économiser sur la facture de chauffage, cela peut entraîner une facture d'électricité très élevée. Il est donc conseillé de limiter leur utilisation à 1 à 2 heures par jour.

 

Exercice indispensable

Pour augmenter la température corporelle, l'exercice est essentiel. Faire de l'exercice stimule le métabolisme de notre corps et favorise une circulation sanguine fluide, ce qui est bénéfique pour maintenir la température corporelle. En particulier, lorsque la masse musculaire augmente grâce à l'exercice, le métabolisme de base s'accroît. La majeure partie du métabolisme de base est consacrée au maintien de la température corporelle, donc si le métabolisme de base augmente, il est possible de conserver la température même par temps froid. Il est conseillé de combiner des exercices d'endurance et de musculation. Un exercice d'intensité modérée qui provoque de la transpiration et un essoufflement est efficace.

 

Source : Health Chosun

 

L'exercice est vraiment indispensable!!! En hiver, il est difficile de marcher, mais il est bon de faire au moins quelques étirements simples.

Et je pense que mon rhume des allergies s'aggrave lorsque je mets un tapis. Mais je ne peux pas ne pas en mettre non plusㅠㅠ

Je suis toujours attentif au nettoyage.