J'ai réussi à faire deux fois 10 000 pas ✌️

Ces derniers temps, il fait chaud et je me réveille tôt le matin, alors j'ai fait 10 000 pas. En 7h45, j'ai atteint mon objectif avant que mon mari et ma fille, qui partent au travail, ne prennent leur petit déjeuner. Je me sens bien.

[Certification de l'exercice matinal]

C'est l'alarme qui sonne.

C'est le jour où je vais à l'hôpital pour la articulation de la mâchoire.

Ces derniers temps, j'essaie autant que possible de laisser la voiture et de marcher, donc j'ai parcouru à pied en marche rapide une distance aller-retour de 1 heure 10 minutes, ce qui fait un total de 2 heures 20 minutes, et j'ai encore fait une autre marche pour atteindre le nombre de pas.

Certification après consultation dentaire pour l'articulation temporo-mandibulaire