Je partage ma routine actuelle pour prévenir la chute des cheveux.

Est-ce que quelqu'un d'autre perd beaucoup de cheveux à chaque lavage ? Personnellement, j'en perds beaucoup à chaque lavage, et même au séchage. J'essaie donc de prévenir la chute de cheveux plus efficacement et je partage donc ma routine actuelle.

 

1. Utilisez un shampoing aux propriétés anti-chute pour prévenir la chute des cheveux !

 

Si j'utilise régulièrement un shampoing anti-chute plutôt qu'un shampoing classique, je perdrai probablement moins de cheveux, n'est-ce pas ? Je ne peux pas vraiment le dire à l'œil nu, mais je compte bien continuer à l'utiliser. J'ai le cuir chevelu gras et la peau squameuse en été, alors j'utilise un shampoing antipelliculaire qui soulage les symptômes de la chute de cheveux. Il est vraiment efficace contre les pellicules, donc je l'utilise régulièrement. J'ai également confiance en son efficacité et en son efficacité pour soulager les symptômes de la chute de cheveux.

 

 

2. Prenez des suppléments de biotine pour prévenir la perte de cheveux.

 

Bien que les suppléments de biotine ne soient pas un traitement direct contre la chute de cheveux, mais plutôt un complément, j'ai pensé que je pourrais freiner la progression de la maladie en continuant à en prendre. J'ai donc décidé d'en prendre un. J'ai choisi un supplément de biotine à forte dose de 3 000 mcg avec de la levure de bière allemande. Prenez un comprimé une fois par jour, avant ou après les repas.

 

3. Séchez vos cheveux avec un ventilateur pour éviter la chute des cheveux !

 

Pour éviter la chute des cheveux, je n'utilise pas de sèche-cheveux chaud, mais plutôt un ventilateur. Il fait froid en hiver, mais je compte quand même utiliser un ventilateur.

 

4. Peignez vos cheveux avant de les laver pour éviter la chute des cheveux !

 

Avant de vous laver les cheveux, démêlez-les puis peignez-les pour réduire leur chute. Commencez par les pointes, puis peignez toute la chevelure.

 

5. Massez avec de l'huile de lavande pour prévenir la chute des cheveux !

 

Le stress est une autre cause de chute de cheveux. Les jours de stress, je masse mon cuir chevelu avec de l'huile de lavande. Avec la paume de la main, je masse en sens inverse, de la nuque vers le sommet du crâne. La lavande elle-même aide également à prévenir la chute des cheveux, c'est donc encore mieux.