Estoy compartiendo mi rutina actual para prevenir la caída del cabello.

¿Alguien más experimenta una pérdida de cabello significativa cada vez que se lava el pelo? De hecho, pierdo mucho cabello cada vez que lo lavo, e incluso al secarlo. Por eso, estoy intentando ser más diligente en prevenir la caída del cabello, así que comparto mi rutina actual.

 

1. ¡Utiliza un champú con propiedades anticaída para prevenir la caída del cabello!

 

Si uso regularmente un champú con propiedades anticaída en lugar de un champú normal, probablemente se me caiga menos el pelo, ¿verdad? No lo noto a simple vista, pero pienso seguir usándolo. Tengo el cuero cabelludo graso y suelo tener la piel descamada en verano, así que uso un champú que controla la caspa y alivia los síntomas de la caída del cabello. Es definitivamente efectivo para controlar la caspa, así que lo uso regularmente. También confío en su eficacia para aliviar los síntomas de la caída del cabello.

 

 

2. Tome suplementos de biotina para prevenir la caída del cabello.

 

Aunque los suplementos de biotina no son un tratamiento directo para la caída del cabello, sino un suplemento, pensé que podría evitar que avanzara si seguía tomándolos, así que decidí tomar uno. Elegí un suplemento de biotina de alta dosis de 3000 mcg con levadura de cerveza alemana. Tomo una tableta una vez al día, antes o después de las comidas.

 

3. ¡Seca tu cabello con un ventilador para evitar la caída del cabello!

 

Para evitar la caída del cabello, no uso un secador de pelo caliente, sino un ventilador. Aunque hace frío en invierno, pienso usar un ventilador.

 

4. ¡Peina tu cabello antes de lavarlo para evitar la caída del cabello!

 

Antes de lavarte el cabello, desenrédalo y péinalo para reducir la caída. Empieza peinando desde las puntas y luego peina todo el cabello.

 

5. ¡Masajea con aceite de lavanda para prevenir la caída del cabello!

 

El estrés es otra causa de caída del cabello. En días estresantes, me masajeo el cuero cabelludo con aceite de lavanda. Con la palma de la mano, masajeo en sentido inverso, desde la nuca hasta la coronilla. La lavanda por sí sola también ayuda a prevenir la caída del cabello, así que es aún mejor.