我正在分享我目前的防止脱发的日常习惯。

有没有谁每次洗头都会经历严重的脱发？其实我每次洗头都会掉很多头发，甚至吹干头发的时候也是如此。所以，我正在努力更加注意预防脱发，所以分享一下我目前的日常护理。

 

1.使用具有防脱发功效的洗发水，防止脱发！

 

如果我坚持使用具有防脱发功效的洗发水而不是普通洗发水，我的头发掉得应该会少一些，对吧？虽然肉眼无法判断，但我打算继续使用。我的头皮比较油，夏天容易脱皮，所以我会用一款可以控制头皮屑并缓解脱发症状的洗发水。这款洗发水在控制头皮屑方面确实很有效，所以我一直在用。我也相信它的功效以及缓解脱发症状的效果。

 

 

2.服用生物素补充剂以防止脱发。

 

虽然生物素补充剂并非直接治疗脱发，而是一种补充剂，但我认为如果继续服用，可以阻止脱发进一步恶化，所以我决定服用一剂。我选择了一种高剂量的3000微克生物素补充剂，添加了德国啤酒酵母。每日一次，饭前或饭后服用一片。

 

3.用风扇吹干头发，防止脱发！

 

为了防止脱发，我不使用热风筒，而是用风扇吹干头发。冬天很冷，但我还是打算用风扇。

 

4.洗头前先梳理头发，防止脱发！

 

洗头前，先把头发解开，再梳理，以减少脱发。从发梢开始梳理，然后梳理整个头发。

 

5.用薰衣草油按摩，防止脱发！

 

压力是脱发的另一个原因。在压力大的日子里，我会用薰衣草油按摩头皮。用手掌，从后颈逆向按摩到头顶。薰衣草本身也有助于防止脱发，所以效果更好。