Syndrome de sécheresse oculaire apparu à 40 ans : gérer sa santé oculaire avec des larmes artificielles
# Syndrome de sécheresse oculaire apparu à 40 ans : comment gérer sa santé oculaire avec des larmes artificielles
Maintenant que j'ai quarante ans, je commence à remarquer un à un des changements physiques auxquels je prêtais peu d'attention auparavant. L'un d'eux est la sécheresse oculaire. Plus jeune, je ressentais rarement cette sensation, mais à un moment donné, j'ai commencé à éprouver une sensation de grain de sable ou une légère fatigue oculaire. Plus précisément, mes yeux semblent se fatiguer et s'assécher facilement lorsque je fixe longtemps un écran de smartphone ou d'ordinateur.
Au début, je n'y ai pas prêté attention, mais j'ai réalisé que les yeux étant si importants au quotidien, je devais en prendre soin régulièrement. Alors maintenant, je gère ma sécheresse oculaire en utilisant des larmes artificielles au besoin. Je les utilise environ une fois par jour et j'en suis satisfaite car mes yeux sont beaucoup plus confortables ensuite.
Bien sûr, l'utilisation de larmes artificielles ne résout pas tous les problèmes oculaires. Je pense que les habitudes de vie quotidiennes sont également importantes ; c'est pourquoi j'essaie de faire des pauses lorsque j'utilise mon smartphone pendant de longues périodes. Comme la concentration sur l'écran diminue inconsciemment la fréquence des clignements d'yeux, cligner consciemment et régulièrement est aussi bénéfique. Je pense également qu'il est important d'éviter un air trop sec à l'intérieur et de dormir suffisamment.
Lors de l'utilisation de larmes artificielles, il est préférable de suivre les instructions du produit et la fréquence d'utilisation recommandée. Si une application par jour suffit et que les symptômes sont supportables, il est inutile d'augmenter la fréquence. Cependant, si vos yeux restent secs ou si l'inconfort s'aggrave, il est conseillé de consulter un ophtalmologiste. En particulier, en cas de rougeur, de douleur ou de troubles de la vision, il ne faut pas les attribuer à un simple syndrome de sécheresse oculaire, mais consulter un médecin.
Avoir 40 ans ne signifie pas forcément que votre santé va se détériorer, mais il semble nécessaire d'être plus attentif qu'auparavant aux moindres changements de votre corps. Il en va de même pour la santé de vos yeux. Plutôt que de simplement subir une gêne, il est important de la gérer correctement et d'améliorer vos habitudes quotidiennes.
Je compte continuer à prendre soin régulièrement de ma santé oculaire en utilisant des larmes artificielles au besoin. Avec l'âge, je réalise une fois de plus qu'entretenir de petites habitudes de santé au quotidien est plus important que de faire un gros effort d'un coup. Je souhaite passer une quarantaine en pleine forme en prenant soin de ma santé globale, notamment de mes yeux, mais aussi de mon alimentation, de mon sommeil et de mon activité physique.
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- 01CommentairesOui, il est conseillé de faire examiner vos yeux si votre vision reste stable mais que vous ressentez une fatigue oculaire importante. Bien qu'il puisse s'agir simplement d'une fatigue due à une utilisation excessive, il peut exister des causes sous-jacentes non visibles sur un test d'acuité visuelle, comme la sécheresse oculaire, une baisse de la capacité de mise au point ou les premiers signes de presbytie. En particulier, si vous éprouvez des difficultés à faire la mise au point, une fatigue oculaire, voire des maux de tête après avoir lu un texte de près pendant une période prolongée, il est recommandé de consulter un ophtalmologiste. Chez les personnes de plus de 40 ans, ces symptômes peuvent apparaître en premier lieu, au début de la presbytie. Personnellement, je commencerais par faire contrôler non seulement votre vision, mais aussi votre réfraction, votre film lacrymal et votre état en cas de sécheresse oculaire. Il est préférable de consulter un médecin dès que possible si votre état s'est soudainement aggravé, si un seul œil est particulièrement inconfortable, ou si cela s'accompagne de symptômes tels qu'une vision floue, une vision double, des douleurs ou des éclairs lumineux.545026.09.28
- 02CommentairesOui, même si votre vision n'est pas floue, si vous avez régulièrement l'impression que votre vision met du temps à se stabiliser, il est conseillé de consulter un ophtalmologiste. En particulier chez les personnes de plus de 40 ans, la presbytie (diminution du pouvoir d'accommodation), qui provoque un délai de mise au point lors du passage d'objets proches à des objets éloignés, est l'une des causes fréquentes. Par exemple, si votre vision est brièvement floue avant de se stabiliser lorsque vous regardez la télévision ou un objet éloigné après avoir lu un livre ou utilisé votre téléphone, il est probable que ce soit lié à la presbytie. Cependant, si les symptômes sont particulièrement marqués dans un seul œil, apparaissent soudainement ou s'accompagnent de vision double, d'une sensation de vision obstruée, de douleurs oculaires, de maux de tête intenses, de phosphènes ou de corps flottants, il est préférable de ne pas les attribuer à une simple presbytie et de consulter rapidement un médecin. À votre place, je ferais un bilan complet comprenant une réfraction, une mesure de la pression intraoculaire et un examen du fond d'œil. Cela est particulièrement vrai si les symptômes se sont sensiblement aggravés récemment.1885026.09.28
- 03CommentairesIl arrive que des radiographies soient recommandées même en l'absence de douleur ou de caries visibles. En effet, l'état des racines dentaires, de l'os alvéolaire et les problèmes interdentaires, difficiles à observer de l'extérieur, sont mieux visibles sur les radiographies. Nous ne réalisons pas systématiquement de radiographies chez tous les patients asymptomatiques. Après un examen buccal complet, nous ne réalisons de radiographies que si nécessaire, en fonction d'une évaluation approfondie prenant en compte l'âge, le risque de caries et de maladies parodontales, les antécédents de traitement et les radiographies précédentes. En cas de suspicion de maladie parodontale, les radiographies permettent d'évaluer l'étendue de la perte osseuse soutenant les dents. Si votre dentiste vous propose un contrôle alors que vos dents semblent en bon état, sachez que l'état visible de vos dents peut différer de l'état réel de l'os alvéolaire et des racines.634126.09.21
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