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Effets et effets secondaires du régime de médecine traditionnelle coréenne
2023.08.02 21:56
Il y a souvent des gens autour de moi qui disent qu'ils perdent du poids en prenant des herbes médicinales.
Je me demande aussi, mais ils prennent en général six mois à la fois.
Je ne me sens pas bien, alors je me demande si prendre des médicaments à long terme pourrait nuire à mon corps, et on m'a dit que mon appétit pourrait disparaître, alors je m'inquiète aussi de savoir si je vais avoir des brûlures d'estomac.
Je voudrais connaître les effets secondaires des médicaments traditionnels coréens.
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- 찌니
- 수경이~♥
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- 01CommentairesLes horaires et la régularité des repas sont tout aussi importants que la quantité de nourriture ingérée dans le cadre d'un régime. Si vous sautez des repas et mangez tard le soir, votre glycémie grimpe rapidement, ce qui facilite le stockage du sucre sous forme de graisse corporelle. Essayez de manger à heures fixes autant que possible et habituez-vous progressivement à réduire les grignotages nocturnes. En apportant progressivement des changements à votre mode de vie, vous réussirez à perdre du poids !6063026.10.28
- 02CommentairesEn tant que professionnel actif, je prends entre deux et trois repas par jour. J'essaie de prendre au moins un œuf et du lait de soja au petit-déjeuner, et de dîner léger. Le week-end, je termine de manger avant 18 h, et comme cela me digère bien, c'est parfait.200026.11.01
- 03CommentairesUn changement brutal d'alimentation peut aggraver les douleurs abdominales et la diarrhée. Si vous souffrez de douleurs abdominales et de diarrhée récurrentes après les repas, même sans excès alimentaires, il est conseillé de rechercher d'autres causes, comme une inflammation intestinale, en plus du syndrome de l'intestin irritable.180026.11.01
- 01CommentairesAu lieu de restrictions alimentaires drastiques, essayez de faire des compromis en coupant vos plats préférés en demi-portions ou en vous accordant un « jour de relâche » une fois par semaine.1972026.10.27
- 02CommentairesLa graisse abdominale est particulièrement tenace et difficile à éliminer, ce qui préoccupe beaucoup de personnes. Pour la gérer plus efficacement, combinez exercices abdominaux et alimentation contrôlée. Plutôt que de chercher à perdre du poids rapidement, essayez de contrôler régulièrement vos repas du soir et de faire des exercices cardio légers. Je vous souhaite de garder le moral et j'ai hâte de constater les progrès !6714226.10.14
- 03CommentairesJ'avais du mal à suivre un régime mono-alimentaire car je m'en lassais vite. Essayez plutôt une alimentation saine et variée : un mélange équilibré de glucides, de protéines et de lipides, avec beaucoup de légumes.491026.10.26
- 01CommentairesLa graisse abdominale est particulièrement tenace et difficile à éliminer, ce qui préoccupe beaucoup de personnes. Pour la gérer plus efficacement, combinez exercices abdominaux et alimentation contrôlée. Plutôt que de chercher à perdre du poids rapidement, essayez de contrôler régulièrement vos repas du soir et de faire des exercices cardio légers. Je vous souhaite de garder le moral et j'ai hâte de constater les progrès !6694226.10.14
- 02CommentairesJe recommande de consommer une petite quantité de produits 100 % lyophilisés, composés d'ingrédients naturels et sans assaisonnements ajoutés, plutôt que des produits assaisonnés du commerce. Les assaisonnements étant riches en sucre et en sodium, ce qui peut stimuler l'appétit, mâcher lentement et en petites portions des produits sans additifs vous aidera à satisfaire votre envie de texture.1714126.10.10
- 03CommentairesIl m'est difficile de vérifier systématiquement la liste des ingrédients avant de faire mes courses, alors j'achète généralement les produits que je consomme fréquemment. Si je devais tout vérifier, faire les courses deviendrait une vraie corvée.2924226.10.14
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