YNL
Régime de médecine traditionnelle coréenne (comprimés, herbes médicinales, je suis curieux des deux)
2023.08.02 13:22
Je veux perdre du poids avec un régime, mais on dit que les médicaments synthétiques ont beaucoup d'effets secondaires, et le Saxenda ne me convenait pas.
Même en prenant Saxenda, mon appétit diminue brièvement, puis je reviens à avoir faim ㅠㅠㅠ
Je suis trop sensible aux médicaments, je ne peux pas prendre de la médecine traditionnelle.
Le médicament traditionnel ou le remède en poudre, lequel est plus facile à prendre ?
Est-ce que vous prenez plusieurs comprimés ou juste un seul suffit-il?
Je n'ai jamais essayé la médecine traditionnelle coréenne, donc je suis curieux~~!!
J'espère que ce sera quelque chose de facile à manger !!
Cette fois, je veux vraiment faire un régime !!
S'il vous plaît, que mon appétit diminue un peu ㅠㅠㅠ
commentaire1
Publications populaires de Diet Talk
Selon les commentaires, j'aime et enregistrements des dernières 24 heures
Selon les commentaires, j'aime et enregistrements des 7 derniers jours
Selon les commentaires, j'aime et enregistrements des 30 derniers jours
- 01CommentairesJe vois que vous courez lentement. Si votre objectif est de perdre du poids, il est préférable de consommer suffisamment de protéines et de combiner cela avec des exercices de musculation plutôt que de simplement courir. Je vous encourage à atteindre vos objectifs de perte de masse grasse !330026.10.30
- 02CommentairesLes horaires et la régularité des repas sont tout aussi importants que la quantité de nourriture ingérée dans le cadre d'un régime. Si vous sautez des repas et mangez tard le soir, votre glycémie grimpe rapidement, ce qui facilite le stockage du sucre sous forme de graisse corporelle. Essayez de manger à heures fixes autant que possible et habituez-vous progressivement à réduire les grignotages nocturnes. En apportant progressivement des changements à votre mode de vie, vous réussirez à perdre du poids !6873026.10.28
- 03CommentairesJe pense qu'il est préférable de privilégier les protéines et les légumes pour maintenir une sensation de satiété, plutôt que de simplement réduire sa consommation de riz. Si vous mangez trop peu, vous aurez vite faim, ce qui vous empêchera de savourer votre repas longtemps. Il est important de contrôler régulièrement sa consommation, tout en consommant des glucides avec modération.190026.11.02
- 01CommentairesAu lieu de restrictions alimentaires drastiques, essayez de faire des compromis en coupant vos plats préférés en demi-portions ou en vous accordant un « jour de relâche » une fois par semaine.2052026.10.27
- 02CommentairesLa graisse abdominale est particulièrement tenace et difficile à éliminer, ce qui préoccupe beaucoup de personnes. Pour la gérer plus efficacement, combinez exercices abdominaux et alimentation contrôlée. Plutôt que de chercher à perdre du poids rapidement, essayez de contrôler régulièrement vos repas du soir et de faire des exercices cardio légers. Je vous souhaite de garder le moral et j'ai hâte de constater les progrès !6714226.10.14
- 03CommentairesLes horaires et la régularité des repas sont tout aussi importants que la quantité de nourriture ingérée dans le cadre d'un régime. Si vous sautez des repas et mangez tard le soir, votre glycémie grimpe rapidement, ce qui facilite le stockage du sucre sous forme de graisse corporelle. Essayez de manger à heures fixes autant que possible et habituez-vous progressivement à réduire les grignotages nocturnes. En apportant progressivement des changements à votre mode de vie, vous réussirez à perdre du poids !6873026.10.28
- 01CommentairesLa graisse abdominale est particulièrement tenace et difficile à éliminer, ce qui préoccupe beaucoup de personnes. Pour la gérer plus efficacement, combinez exercices abdominaux et alimentation contrôlée. Plutôt que de chercher à perdre du poids rapidement, essayez de contrôler régulièrement vos repas du soir et de faire des exercices cardio légers. Je vous souhaite de garder le moral et j'ai hâte de constater les progrès !6714226.10.14
- 02CommentairesJe recommande de consommer une petite quantité de produits 100 % lyophilisés, composés d'ingrédients naturels et sans assaisonnements ajoutés, plutôt que des produits assaisonnés du commerce. Les assaisonnements étant riches en sucre et en sodium, ce qui peut stimuler l'appétit, mâcher lentement et en petites portions des produits sans additifs vous aidera à satisfaire votre envie de texture.1714126.10.10
- 03CommentairesIl m'est difficile de vérifier systématiquement la liste des ingrédients avant de faire mes courses, alors j'achète généralement les produits que je consomme fréquemment. Si je devais tout vérifier, faire les courses deviendrait une vraie corvée.2924226.10.14
- 04
- 05
- 06
- 07
Est-ce que les régimes vont aggraver ma chute de cheveux ? 😥[6]
621026.10.30 - 08
Régime 🥗 Changer l'heure du dîner fera-t-il une différence ?[6]
931026.10.30 - 09
- 10
- 04
- 05
Le manque de sommeil pendant un régime modifie-t-il l'appétit ? 🌙[14]
2292026.10.28 - 06
- 07
- 08
- 09
Avez-vous plus froid lorsque vous êtes au régime ?[16]
1683026.10.25 - 10
élastique[10]
541026.10.28
- 04
Et si on intégrait des protéines à un régime alimentaire ?[20]
2835426.10.12 - 05
- 06
Comment éviter l'effet yo-yo pendant un régime ?[22]
1773126.10.12 - 07
- 082301026.10.14
- 09
- 10
Je pense que contrôler mon alimentation est trop difficile.[20]
2052026.10.27