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bicicleta de interior

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Caminar es un ejercicio saludable.

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Jugo de repollo^^

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extensión

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jugo de repollo

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Entrenamiento en casa para la parte inferior del cuerpo

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Subir escaleras

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Paso final del lunes

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Entrenamiento de cuerpo completo

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sentadillas

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Agua y suplementos.

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Hago ejercicio en casa.

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Caminar 10.000 pasos.

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Hojas de registro de marzo, abril y mayo

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Contador de pasos

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Lagartijas

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Entrenamiento en casa con saltos

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Entrenamiento básico en casa

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Finalizando el entrenamiento matutino con Tabata.

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