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Subir escaleras

계단오르기

 

Subir escaleras es eficaz para mejorar la resistencia cardiovascular, fortalecer los músculos y reducir la grasa corporal. Tengo pensado subir escaleras con regularidad.

 

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comentario2
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    아침햇살77
      성취 완료축하드립니;다
     도장 기분 좋게 쾅요  
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    와탕카7
    계단오르기 수고하셨습니다 
    내일도 응원할께요