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35.ª Sesión Récord 💚 | ¡Comparte tus experiencias con procedimientos de belleza/cirugía plástica y gana 30.000 dólares! ✍🏻

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Recuento final de pasos del viernes

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extensión

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Caminar es un ejercicio saludable.

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Jugo de repollo^^

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Tabata

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10.000 pasos

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Entrenamiento en casa

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Hacia el doble de 10.000 pasos....^^

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extensión

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jugo de repollo

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Entrenamiento en casa para la parte inferior del cuerpo

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Subir escaleras

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Paso final del viernes

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Entrenamiento en casa con saltos

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Entrenamiento básico en casa

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Contador de pasos

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agacharse

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Comienza a estirar

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Correr

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Finalizando el entrenamiento matutino con Tabata.

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