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Agua en ayunas y probióticos.

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6.000 pasos

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Caminar es un ejercicio saludable.

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Jugo de repollo^^

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extensión

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jugo de repollo

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Entrenamiento en casa para la parte inferior del cuerpo

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Subir escaleras

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Sábado paso final

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Contador de pasos

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Lagartijas

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Entrenamiento en casa con saltos

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Entrenamiento básico en casa

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Entrenamiento Tabata en casa

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Paseo matutino

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Estiramientos matutinos

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Agua en ayunas y probióticos.

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5.000 pasos

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Estiramientos para un sueño profundo

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Hoy hago ejercicio por mi salud.

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