¿Disfrutaste de 'dulce y salado' el lunes 12/8 y... ¿el peor cambio en tu cuerpo?

Entre las expresiones de moda, existe la palabra "danjjan". Significa que, al comer mucho dulce, se desea comer comida salada. La afirmación es que después de comer comida salada, también hay que acompañarla con comida dulce para disfrutar realmente del sabor. Este hábito es la peor forma de alimentación que puede dañar el cuerpo. Si una persona está en la mediana edad y envejece, pronto aumenta el riesgo de enfermedades. ¿Por qué las personas se ponen en peligro a sí mismas?

 

También me gusta mucho el sabor dulce y salado y solía comerlo con frecuencia, pero ahora trato de no comerlo siempre que puedo. Por eso, cuando algo es un poco más dulce o salado, me resulta difícil de comer. Creo que ahora busco algo más suave y sabroso. Últimamente, me doy cuenta de que es mejor reducir el consumo de sabores dulces y salados para mantener la salud.

💢 Me gustaba el sabor agridulce... riesgo de obesidad, hipertensión, diabetes, hipercolesterolemia, cáncer de estómago y cáncer de páncreas

 

Las autoridades sanitarias de cada país, incluida la Organización Mundial de la Salud (OMS), claman por "reducir el consumo de azúcar y sal". Porque son caminos rápidos para dañar el cuerpo. Son las causas del aumento de peso, la hipertensión y la elevación de la glucosa en sangre. Los adultos en la mediana edad que envejecen tienen un mayor riesgo de obesidad, hipertensión, diabetes, hipercolesterolemia, cáncer de estómago y cáncer de páncreas. Los jóvenes también están en la misma situación, solo es cuestión de tiempo. Los azúcares simples, como el azúcar y el jarabe de maíz de alta fructosa, se absorben rápidamente en el cuerpo y hacen que la glucosa en sangre suba rápidamente, lo que causa obesidad. Por eso, muchos países del mundo enfatizan "reduzcamos el azúcar".

 

Las personas que siempre añaden sal... tienen un 41% más de riesgo de desarrollar cáncer de estómago.

 

Recientemente, una revista científica internacional, 'Cáncer de Estómago', publicó un artículo que indica que las personas que siempre añaden sal a sus comidas tienen un 41% más de riesgo de desarrollar cáncer de estómago. El estudio realizó un seguimiento durante 11 años a 471,144 británicos sin cáncer, con una edad promedio de 56 años. La sal daña las células epiteliales del estómago, facilitando la penetración de la bacteria Helicobacter pylori, que causa cáncer de estómago, y aumenta la absorción de sustancias carcinogénicas como N-nitrosos. Para prevenir el cáncer de estómago, parece necesario retirar el salero de la mesa.

 

💢"Cambie ahora su hábito de 'dulce-salado'"... Es necesario romper el ciclo vicioso de la obesidad y las enfermedades

 

Aumentar la ingesta de sodio intensifica la sed, lo que lleva a buscar bebidas azucaradas. Es un ciclo vicioso que conduce a niveles elevados de azúcar en la sangre, obesidad y enfermedades. También es necesario consumir sal. Sin embargo, el problema es que los coreanos consumen entre 2 y 3 veces la cantidad recomendada por la OMS (5 g). Es necesario reducir el uso de azúcares simples, por ejemplo, usando cebollas para dar dulzura. Antes de probar el sabor, debemos abandonar la costumbre de agregar sal y azúcar primero.

 

Es difícil liberarse de la adicción a lo dulce y salado. Las consecuencias son terribles. Incluso el cáncer de páncreas, que es difícil de tratar, está cada vez más relacionado con la alimentación, como la diabetes. Los pacientes con cáncer en sus 50 y 60 años, que representan más del 50%, también deben cambiar sus hábitos alimenticios.

 

Fuente: Comedidoc.com