Jangsu-wang) Control de glucosa en sangre_ Comer verduras antes de las comidas

Estoy comiendo pepino antes de la comida.

Antes solía comer col antes de las comidas, pero últimamente el precio de la col es demasiado alto.

Estoy comiendo pepino. Dicen que si comes verduras antes de la comida, puedes evitar picos de azúcar en la sangre.

Por eso, comer pepino es refrescante y agradable. Cuando tienes mucha hambre, a veces puedes comerlo sin pensar demasiado.

Si comes pepino, te ayuda a calmarte en cierta medida y parece que también te ayuda a comer un poco menos en la comida principal.

Estos días también preparo ensaladas con pimientos, pepinos y tomates cherry.

También preparo la comida de manera sencilla y la consumo.

¡Sobre todo, la salud es lo más importante!