신나게💕💕🎶🎶🎶
그러시구나 당 있어신분들 참고하시면 좋겠네요
식전에 오이를 먹어주고 있습니다.
원래는 양배추를 식전에 먹었었는데 요즘양배추값이 너무 비싸서
오이를 먹고 있습니다. 식전에 야채를 먹어주면 혈당 스파이크를 막을 수 있다고 하지요.
그래서 오이를 먹어주면 시원하고 좋아요. 너무 배고플때 막 정신없이 먹을수도 있는데
오이를 먹어주면 어느정도 진정도 되고. 본식사를 좀 덜 먹게 되는데 도움이 되는것 같아요.
요즘엔 파프리카 오이 방울토마토로 샐러드 만들어 먹기도 해요.
드레싱도 간단하게 해서 먹기도 하구요.
무엇보다 건강이 최고입니다 ~!!
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댓글 3
서여사오이 먹기 좋네요 참고할께요 !
거친 찔레꽃당에 오이가 도움되는군요 잘관리 하시네요 혈당관리 칭찬합니다