Jangsu-wang) Gestion de la glycémie_ Manger des légumes avant le repas

Je mange du concombre avant le repas.

À l'origine, je mangeais du chou avant les repas, mais ces derniers temps, le prix du chou est trop élevé.

Je suis en train de manger un concombre. On dit qu'il vaut mieux manger des légumes avant le repas pour éviter une hausse de la glycémie.

Donc, manger du concombre est rafraîchissant et agréable. Parfois, quand on a très faim, on peut le manger de façon désordonnée.

Manger du concombre aide à calmer un peu et semble également aider à manger un peu moins lors du repas principal.

Ces jours-ci, je prépare aussi des salades avec des poivrons, des concombres et des tomates cerises.

Je mange aussi la nourriture en la préparant simplement.

Avant tout, la santé est la meilleure !!